Domov - AEROBIC.sk

%%sitename%% ESHOP - športové potreby a potreby pre aerobic %%sitedesc%% FITNESS %%sep%% PILATES & YOGA %%sep%% MASÁŽ A AKUPRESÚRA %%sep%%

prejsť na web

Rehabilitácia a terapia so stláčacími loptičkami posilňovačmi prstov a ruky

Príspevok Rehabilitácia a terapia so stláčacími loptičkami posilňovačmi prstov a ruky je zobrazený ako prvý na AEROBIC.sk.

prejsť na článok

PREČO CVIČIŤ STREČING ?

Čo robí strečing s vaším telom? Strečing udržuje vaše svaly pružné, silné a zdravé.Túto flexibilitu potrebujeme na udržanie rozsahu pohybu v kĺboch. Bez nej sa svaly skracujú a sťahujú.Následne, ak vyzvete svaly k aktivite ,sú slabé a nedokážu sa úplne na

prejsť na článok

Penový valec na Pilates a jogu skvelá voľba

Penový valec sa využíva na precvičovanie stability,flexibility,rovnováhy a držanie tela a dynamické posilňovanie pri cvičeniach Pilates aj jogy.Stimuluje krvný obeh a uvolňuje svaly, čím zvyšuje vašu regeneračnú kapacitu. Ako funguje cvičenie s penovým va

prejsť na článok

Cvičenie s overballom výhody a benefity

Overball je malá, mäkká lopta o priemere 23 cm s veľkou odolnosťou. Veľmi jednoduchá a účinná cvičebná a rehabilitačná pomôcka, pri ktorej sa chrbtica uvoľní, skrátené svalstvo sa napne a dôjde k posilneniu podporného svalstva. Overball slúži aj ako vhodn

prejsť na článok

ČO JE AQUAFITNESS ?

Vodné prostredie poskytuje jedinečné možnosti zdravého pohybu pre každého jedinca bez ohľadu na vek, úroveň pohybovej výkonnosti a plaveckej spôsobilosti. Okrem plaveckých športov je možné vo vode uplatniť rôzne druhy pohybovej činnosti cyklického a acykl

prejsť na článok

MASÁŽ A CHUDNUTIE

rýchlo schudnúť a zbaviť sa prebytočných kilogramov, ktorý však nezahŕňa ani zmenu skladby stravy a ani pohyb. Ako účinné metódy chudnutia hľadajú radšej rôzne typy masáž... Príspevok MASÁŽ A CHUDNUTIE je zobrazený ako prvý na AEROBIC.sk.

prejsť na článok

STREČING – DÔLEŽITÝ KOMPONENT POHYBOVEJ PRÍPRAVY ŠPORTOVCOV

Názov je odvodený z anglického slova „stretching“, čo znamená naťahovanie, alebo rozťahovanie. Svoje uplatnenie si strečing našiel vo vrcholovom športe, v rekreačnom športe, ale taktiež u ľudí so zníženou ohybnosťou. Hlavnou úlohou strečingu je ponaťahova

prejsť na článok

PREČO AEROBIK?

Svaly majú svoj význam a ak sa používajú málo (alebo vôbec), tak ochabujú (atrofujú). Nakolko držia pohromade kosti, tak slabé svaly ich držia spolu slabo. To ovplyvňuje aj pevnosť kĺbov a tie oslabené môžu spôsobovať bolesť (napr. chrbtica). Aby boli sva

prejsť na článok

POWER YOGA

Powerjoga je cvičebný štýl ovplyvnený americkými štýlmi cvičenia jogy. Cvičenie je založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií /ásan/, ktoré dynamicky nasledujú za sebou. Príspevok POWER YOGA je zobrazený ako prvý na AEROBIC.sk.

prejsť na článok

PREVENTÍVNE A NÁPRAVNÉ CVIČENIA

Preventívne a nápravné cvičenia priaznivo ovplyvňujú jednotlivé svalové skupiny s ohľadom na ich fyziologické vlastnosti. Príspevok PREVENTÍVNE A NÁPRAVNÉ CVIČENIA je zobrazený ako prvý na AEROBIC.sk.

prejsť na článok