Overball je malá, mäkká lopta o priemere 23 cm s veľkou odolnosťou. Veľmi jednoduchá a účinná cvičebná a rehabilitačná pomôcka, pri ktorej sa chrbtica uvoľní, skrátené svalstvo sa napne a dôjde k posilneniu podporného svalstva. Overball slúži aj ako vhodná opora chrbtice. Pri pozvoľných a pomalých pohyboch ho môžeme využiť aj ako účinný masážny nástroj na kŕčovito stiahnuté svalstvo. Príspevok Cvičenie s overballom výhody a benefity je zobrazený ako prvý na AEROBIC.sk.
Veľa ľudí si myslí, že na to, aby ste schudli potrebujete do toho veľa investovať. Zaplatiť si trénera, vypracovanie jedálnička, vstupy od fitness centra alebo kúpiť rôzne programy na cvičenie. No chudnutie nie je len o tom a proces chudnutia vás nemusí s
prejsť na článokUžívanie hormonálnej antikoncepcie má pre ženu mnoho výhod. Medzi tie základné patrí PLÁNOVANIE RODIČOVSTVA príchod dieťaťa nielen fyzicky, ale aj psychicky zrelým rodičom. HAK je najspoľahlivejšia antikoncepčná metóda – počas užívania príde k „uspatiu“
Popis pracovnej pozície My, vo FOKUSE tvoríme svet, v ktorom lepšie vidíte a lepšie sa cítite. Starostlivosť o zákazníka je naším poslaním. Ak zdieľate s nami rovnaké hodnoty, tak neváhajte a pridajte sa k nám. Ako vyzerá náš pracovný deň? Ide nám o to
prejsť na článokPopis pracovnej pozície My, vo FOKUSE tvoríme svet, v ktorom lepšie vidíte a lepšie sa cítite. Starostlivosť o zákazníka je naším poslaním. Ak zdieľate s nami rovnaké hodnoty, tak neváhajte a pridajte sa k nám. Ako vyzerá náš pracovný deň? Ide nám o to
prejsť na článokJe ťažké začať cvičiť, keď s tým ešte nie ste stotožnení a nikto vo vašom okolí necvičí. Ráno si radšej pospíte a z práce chodíte unavení a uprednostníte sledovanie televízie. Tí úprimnejší si aspoň povedia: „Aj by som cvičil, ale nechce sa mi...“ Skúste