Názov je odvodený z anglického slova „stretching“, čo znamená naťahovanie, alebo rozťahovanie. Svoje uplatnenie si strečing našiel vo vrcholovom športe, v rekreačnom športe, ale taktiež u ľudí so zníženou ohybnosťou. Hlavnou úlohou strečingu je ponaťahovať skrátené svaly, čím prispievame k rozvoju kĺbovej pohyblivosti. Význam strečingu je najmä kompenzačný a regeneračný: ako kompenzačné cvičenie je vhodnou prevenciou proti zraneniam (pri Príspevok STREČING – DÔLEŽITÝ KOMPONENT POHYBOVEJ PRÍPRAVY ŠPORTOVCOV je zobrazený ako prvý na AEROBIC.sk.
Čo robí strečing s vaším telom? Strečing udržuje vaše svaly pružné, silné a zdravé.Túto flexibilitu potrebujeme na udržanie rozsahu pohybu v kĺboch. Bez nej sa svaly skracujú a sťahujú.Následne, ak vyzvete svaly k aktivite ,sú slabé a nedokážu sa úplne na
Vodné prostredie poskytuje jedinečné možnosti zdravého pohybu pre každého jedinca bez ohľadu na vek, úroveň pohybovej výkonnosti a plaveckej spôsobilosti. Okrem plaveckých športov je možné vo vode uplatniť rôzne druhy pohybovej činnosti cyklického a acykl
Keď väčšina ľudí premýšľa o cvičení, ako prvé myslia na kardio a silové cvičenie, ale je tu ďalšia dôležitá zložka v cvičení strečing. Ak chcete rozvíjať a udržiavať optimálnu kondíciu, nezabudnite ho zahrnúť do svojho denného režimu. Strečing nie je ro
prejsť na článokA-mužstvo sa počas prípravy stretlo s troma súpermi. V nich si tréner Róbert Petruš s asistentom Jánom Malcom otestovali zhruba dvadsiatku hráčov tak z minuloročnej zostavy, ako aj z dorastu.Mužstvo opustili hráči Chodníček, Škovran, Anne, Janík, Wiśniews
prejsť na článokFirma ejoin, s.r.o. Vám obciam a mestám pomôže s projektom pre získanie 100% dotácie na nabíjacie stanice. Od prípravy až po realizáciu a prevádzku nabíjacích staníc.
prejsť na článok