The post Prečo svaly miznú keď necvičíš appeared first on Patryk Kmeť.
The post 5 dôvodov prečo ti nerastú svaly a nevidíš progres appeared first on Patryk Kmeť.
Terezka Vám v dnešnom videu ukáže 3 pokročilé cviky na posilnenie hlbokého stabilizačného systému (HSS). Silný HSS je dôležitý pre správne fungovanie stabilizácie chbtice. Ako som už mnoho krát spomínala, je tvorený 4 svalovými skupinami: hlboké sval
prejsť na článokEšte donedávna boli 100% hypotéky takmer samozrejmosťou. Nemali na ňu automaticky nárok všetci, ale takmer väčšina ľudí ju mohla získať. Momentálne sa karta otočila. 100% hypotéky poskytuje menej bánk ako v minulosti a aj tie, ktoré ich poskytujú, tak ich
prejsť na článokSilný chrbát a ramená sú nevyhnutné pre správne držanie tela a celkovú fyzickú kondíciu. V súčasnosti, keď väčšinu času trávime sedením pred počítačom, je dôležité zamerať sa na posilnenie týchto oblastí. Existuje mnoho cvikov, ktoré môžu pomôcť posilniť
Spevnené a vyrysované brušné svaly sú snom mnohých z nás. Stačí správne zamerať svoje úsilie a úžasné krivky sa čoskoro objavia! Jedným z najúčinnejších spôsobov je kruhový tréning zameraný na brušné svaly. Kruhový tréning znamená súbor niekoľkých rôznych