Šport aj cvičenie prinášajú veľa pozitívnych efektov na kondíciu fyzickú i mentálnu a na celkové zdravie. Mnoho ľudí športuje, aby boli fit a mnohí zase našli v pohybe svoju záľubu a už sa jej nevedia vzdať. Na to, aby sme sa pri cvičení cítili pohodlne, je fajn, keď máme pohodlné cvičebné oblečenie. U dám sa v dnešnej dobe na cvičenie používajú práve legíny. Stali sa veľmi obľúbeným športovým oblečením a už veru málokoho uvidíte športovať, či posilňovať v teplákoch. Tepláky sa pomaličky odobrali už len domov pred televízory. Možno máte aj vy záujem začať cvičiť, chodiť do fitka, behať alebo jednoducho navštíviť kurz jogy, či pilates. Hľadáte nejaké lacne leginy na cvicenie. Kliknete na link, nejaké si vyberiete a začnete cvičiť. Legíny sú na šport ako stvorené ! Priľnavý materiál umožňuje telu pohyb v plnom rozsahu a vôbec nezavadzia. Dynamika pri behu, šprinte a podobných aktivitách je teda úplne otvorená a nebrzdená. Legíny na cvičenie môžete použiť napríklad aj pri bicyklovaní, kde sa nebudú pliesť do pedálov. Pri joge je síce niekedy lepšie mať voľnejšie oblečenie, avšak mnohé dámy nosia aj pri týchto cvičeniach legíny. Legíny sa teda dajú použiť na akýkoľvek pohyb, cvičenie a behanie. Bežne sa na cvičenie používajú väčšinou klasické jednofarebné legíny. Čierna je snáď najbežnejšia farba dokonca aj v lete na krátke alebo cyklistické legíny. Obľúbená je aj modrá alebo tmavomodrá. Pokiaľ si však chcete spraviť radosť, alebo sa chcete pri športovaní nejako odlíšiť, či zlepšiť si náladu, zvoľte nevšedné farebné legíny so vzorky alebo obrázkami. Bledé legíny s kvetinkami alebo inými vzormi, môžu byť rovnako pohodlné a zároveň krásne. Iste si vás každý všimne a vy upútaním pozornosti zároveň pritiahnete pozornosť na šport alebo cvičenie, ktorému sa práve venujete. Skvelý nápad! Článek Šport a cvičenie v krásnych legínach se nejdříve objevil na Jamady.
Častokrát sa stretávam s tým, že ľudia vôbec nerozumejú významu cvičenia. Je úplne bežné, že si cvičenie spájajú len s chudnutím. Cvičenie a chudnutie spolu síce súvisí, ale ide o dve rozdielne veci. Cvičenie je potreba nás všetkých a teda aj ľudí, ktorí
prejsť na článokFitbox je dynamický a výbušný šport, ktorý kombinuje prvky boxu s fitness technikami. Vychádza z kickboxu a thajského boxu a je zameraný na zvýšenie fyzickej kondície, posilnenie celého tela a redukciu podkožného tuku. Toto pomerne mladé skupinové cvičeni
Vzhľadom na značný počet žien v menopauze, je nevyhnutné naplánovať komplexný zdravotný program vrátane úpravy životného štýlu. Cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou stratégie. Výhody sú mnohé, najdôležitejšie je udržanie svalovej hmoty a tým aj hustoty kos
prejsť na článokLavička na cvičenie patrí do základnej výbavy každého gymu či už profesionálneho alebo domáceho. Čo definuje dobrú lavičku? Je lepšia nastaviteľná alebo rovná? Tento článok vám priblíži základné parametre dobrej lavičky na cvičenie. Rovná či polohovateľn
prejsť na článokV dnešnej dobe sa čoraz viac detí stáva pohybovo negramotnými. Na druhej strane deti, ktoré sa venujú nejakému športu, sú až príliš špecializované na svoj konkrétny šport. Tréner Adam Beňo nám vysvetlí ako by sme sa mali stavať k športujúcej mládeži od ra
prejsť na článok