Keď teplota vody stúpa a slnečné lúče lákajú, nie je lepší čas na začatie plávania na voľnej vode. Plávanie v prírodných vodách je nielen výborným spôsobom, ako zlepšiť svoje fyzické zdravie, ale aj príjemným spôsobom, ako sa ponořiť do prírody a zažiť vzrušujúce dobrodružstvo. Tento článok vám poskytne príručku pre začiatočníkov, ktorí sa chcú pustiť do sveta plávania na voľnej vode.Začnite so Správnou Prípravou Plávanie na otvorenej vode si vyžaduje nielen odvahu, ale aj technické zručnosti a základnú výstroj. Je to výborný spôsob, ako doplniť svoj beh, schudnúť, alebo sa pripraviť na triatlon. Teraz je ideálny čas na začatie. Jednou z hlavných rád je, že by ste nikdy nemali plávať na otvorenej vode sami. Vždy je lepšie mať spoločnosť alebo niekoho, kto vás dohliadať aspoň z brehu v prípade, že by ste sa dostali do ťažkostí.Nájdite Bezpečné Miesto na PlávaniePre začiatočníkov je najlepšie začať na jazerách alebo priehradách. Na našom profile herohero je sú zoznamy ktoré môžete na toto použiť. Michaela Renčová - Plávanie od A po Z Rovnako Ako v Bazéne, Len InakPlávanie na voľnej vode je odlišné od bazénového plávania. Aj keď by ste mohli byť skvelým plavcom v bazéne, v otvorenej vode to nemusí platiť. Plávanie v otvorenej vode vyžaduje iné schopnosti, a preto je dôležité byť prispôsobivým. Akýkoľvek štýl plávania môže byť vhodný, ale treba si zvyknúť na zmenu techniky v závislosti od podmienok, ako je prúd alebo vlny. Čakajte, že váš plavecký výkon bude v otvorenej vode kratší, a preto je dôležité zvládať techniku a byť schopní meniť štýly podľa situácie.Zlepšite Svoju TechnikuPredný kraul je najobľúbenejším štýlom plávania v otvorenej vode kvôli jeho efektívnosti. Ak vám však nezáleží na rýchlosti, môžete si vybrať iný štýl. Dôležité je zvládnuť frekvenciu ťahov a silu v oboch rukách, aby ste sa dokázali prispôsobiť meniacim sa podmienkam v otvorenej vode.Urobte si Zoznam Predtým, než Skočíte do VodyV zime je plávanie na voľnej vode menej odporúčané, pretože voda je studená, a to môže byť nebezpečné. Ak sa rozhodnete v zime plávať, uistite sa, že o tom dáte vedieť niekomu a že ste pripravení na nečakané situácie. Začnite so správnou prípravou, nájdite bezpečné miesto na plávanie, a pracujte na svojej technike. S odhodlaním a správnym postojom sa môžete stať skúseným plavcom na voľnej vode a zažiť vzrušujúce dobrodružstvá v prírode. Ak potrebujete plavecký vybavenie, nezabudnite pozrieť ponuku e-shopu Swimaholic, kde podporovatelia získavajú špeciálnu 10% zľavu na všetky plavecké potreby. Takže sa pripravte na sezónu plávania na voľnej vode a vydajte sa do prírody plávať a objavovať nové vodné dobrodružstvá! Pokračovanie článku je na Herohero
Ahoj dobrodruhovia plávania! Ste pripravení na vzrušujúcu plaveckú výzvu v otvorenej vode? Naša nová príručka je tu, aby vás navedla a pripravila na úžasné dobrodružstvo, ktoré vás čaká. Poďme sa na to pozrieť bližšie a zistíme, prečo je to tak vzrušujúce
prejsť na článokPlávanie na otvorenej vode môže byť vzrušujúcim dobrodružstvom, no vyžaduje si trochu odlišný prístup než plávanie v bazéne. V tomto článku sa pozrieme na niekoľko dôležitých faktorov, ktoré by ste mali brať do úvahy pri plávaní na otvorenej vode, a to vš
prejsť na článokPlávanie v otvorenej vode alebo dobrodružné plávanie (často nazývané aj adventure swimming alebo open water swimming) je športová disciplína, ktorú môžete praktizovať na mnohých miestach na celom svete. Táto aktivita je veľmi obľúbená medzi tými, ktorí hľ
prejsť na článokMnohé jazerá v slovenských horách sú krásne miesta na plávanie. Ak túžite po osviežení v horskej vode a chcete sa dozvedieť, ako na to, ste na správnom mieste. V tomto článku sa dozviete postup a tipy na plávanie v horských jazerách na Slovensku. Krok 1:
prejsť na článokPlutvové plávanie (finswimming) je šport, pri ktorom plavec používa špeciálne plutvy (monoplutvu) a silu svojich svalov. Disciplína sa pláva na hladine, pod vodou alebo na nádych. Ide o vzdialenosti od 50 m až po 1500 m. V našom klube plutvové plávanie p
prejsť na článok