Plávanie na otvorenej vode môže byť vzrušujúcim dobrodružstvom, no vyžaduje si trochu odlišný prístup než plávanie v bazéne. V tomto článku sa pozrieme na niekoľko dôležitých faktorov, ktoré by ste mali brať do úvahy pri plávaní na otvorenej vode, a to všetko s úsmevom! 1. Pozor na vlny: Na otvorenej vode sa môžu objaviť veľké vlny, a je dôležité vedieť, akým smerom sa pohybujú. Vlny môžu ovplyvniť váš plavecký výkon, takže buďte pripravení. ️ 2. Silný vietor: Vietor hrá kľúčovú úlohu pri tvorbe vĺn, preto sledujte, ako veľmi fúka. Vietor môže byť váš spojenec alebo nepriateľ, záleží na tom, ako sa na neho pripravíte. ♀️ 3. Dýchanie a orientácia: Plávanie na otvorenej vode vám môže znemožniť vidieť na dno, ako v bazéne. Naučte sa dýchať dopredu a orientovať sa nielen na bok, ale aj dopredu. Možno si to predom vyskúšajte v bazéne. ❄️ 4. Teplota vody: Voda na otvorenej vode môže byť studená, takže sa pripravte na odlišné teplotné podmienky a prispôsobte si svoju výbavu. ️ 5. Plánovanie a čas: Začnite pomaly a postupujte pozvoľna. Stanovte si ciele a sledujte, koľko času trávite vo vode. Možno si so sebou vezmete aj hodinky a plavajte s nimi. Chceš vedieť o ďalších ? Máme ich pre teba ešte ďalších 10 stačí sa pridať k našim podporovateľom na službe herohero. Získaš ešte : ✅ Prvý prístup k našim kurzom: Budete medzi prvými, ktorí získajú prístup k našim online plaveckým kurzom, takže budete mať šancu začať zdokonalovať svoje plavecké zručnosti alebo ich rozvíjať od základov. ✨ Exkluzívny obsah a benefity: Naši predplatitelia budú mať prístup k exkluzívnemu obsahu, ako sú bonusové lekcie, videá a materiály, ktoré nie sú dostupné nikomu inému. https://herohero.co/plavanie?category=dobrodruzne-plavanie Michaela Renčová - Plávanie od A po Z Chcete si prečítať celý článok a získať viac tipov na plávanie, navštívte náš blog na Herohero Plavanie od A po Z. A nezabudnite sa stať našimi odberateľmi, aby ste mali prístup ku všetkým našim kurzom. ♀️
Keď teplota vody stúpa a slnečné lúče lákajú, nie je lepší čas na začatie plávania na voľnej vode. Plávanie v prírodných vodách je nielen výborným spôsobom, ako zlepšiť svoje fyzické zdravie, ale aj príjemným spôsobom, ako sa ponořiť do prírody a zažiť vz
prejsť na článokAhoj dobrodruhovia plávania! Ste pripravení na vzrušujúcu plaveckú výzvu v otvorenej vode? Naša nová príručka je tu, aby vás navedla a pripravila na úžasné dobrodružstvo, ktoré vás čaká. Poďme sa na to pozrieť bližšie a zistíme, prečo je to tak vzrušujúce
prejsť na článokPlávanie v otvorenej vode alebo dobrodružné plávanie (často nazývané aj adventure swimming alebo open water swimming) je športová disciplína, ktorú môžete praktizovať na mnohých miestach na celom svete. Táto aktivita je veľmi obľúbená medzi tými, ktorí hľ
prejsť na článok10 Tipov na Bezproblémové Prechody v Triatlone Triatlon, s trojicou disciplín – plávaním, cyklistikou a behom – môže byť krásnym zážitkom, ale aj skúškou organizácie a prechodov. Tu sú tipy, ako si spríjemniť tento aspekt preteku a zaistiť si hladký prie
prejsť na článokPlnenie tréningového plánu na triatlon vyžaduje disciplínu, vytrvalosť a zdravý životný štýl. Tu sú niektoré dôležité veci, ktoré by ste mali dodržiavať počas tréningu na triatlon: Dodržiavajte plán: Dôležité je dodržiavať svoj tréningový plán, ktorý za
prejsť na článok