Ájurvéda je tradičná indická náuka predstavujúca komplexný preventívny a liečebný systém, zameraný na udržavanie telesnej a duševnej rovnováhy a zdravia. Na rozdiel od západnej medicíny ájurvéda posudzuje každého človeka individuálne a zakladá si na blízk
Zdravý životný štýl, cvičenie a správna strava sú kľúčom k udržaniu optimálneho zdravia. Bohužiaľ, existuje mnoho mýtov a dezinformácií, ktoré môžu ľudí zavádzať. Prinášame vám zoznam 10 nepravdivých tvrdení o cvičení a stravovaní, ktorým je najvyšší čas
Klasická západná ajurvédska medicína niekedy neposkytuje odpovede na všetky otázky ohľadom vášho zdravia, a preto sme nútení hľadať aj iné, alternatívne zdroje liečby. Niekedy je najprirodzenejšie vrátiť sa k tomu pôvodnému ešte pred oficiálnym vznikom m
Aj vy máte pocit, že napriek zdravému stravovaniu kilá na vašom tele pribúdajú?
prejsť na článokNie je to tak dávno, čo som spoznala jedného úžasného človeka, ktorý ma veľmi inšpiroval a mimochodom je to môj kolega, ktorého obdivujem. Má totiž veľa energie, je pracovitý a šikovný. A má celkom podobné životné priority, ako ja. Pracujeme v rovnakej fi
Zdravé stravovanie nie je len o kvalitných (priemyselne neupravovaných) potravinách, ale aj o pravidelnosti v stravovaní. Pravidelné stravovanie umožňuje rozdeliť celodennú dávku energie a cenných látok do podoby pravidelných prísunov. To pomáha organizmu
prejsť na článok