S chudnutím začíname často. Keď máme za sebou oslavy plné jedla, sviatky alebo si jednoducho povieme, že to chce zmenu. K tomu patrí aj pohyb prirodzený alebo cvičenie. Niektorí nemajú s pravidelným cvičením problém, iní majú veľký problém vytrvať. Pre tú druhú skupinu máme niekoľko tipov na to, ako v cvičení vytrvať a nevzdávať to po pár tréningoch. Pomalé kroky Nesnažte sa veci urýchľovať ani sa zbytočne presiľovať. Mnohí Celý článok →
Zdravý životný štýl nie je len o tom, že budete dodržiavať zdravú stravu alebo pravidelne cvičiť. Samozrejme, mal by zahŕňať aj toto. No je to aj o spôsobe myslenia a o tom, ako sa staráte o svoje telo. V dnešnom článku vám povieme viac o tom, ako sa na t
prejsť na článokČo robí strečing s vaším telom? Strečing udržuje vaše svaly pružné, silné a zdravé.Túto flexibilitu potrebujeme na udržanie rozsahu pohybu v kĺboch. Bez nej sa svaly skracujú a sťahujú.Následne, ak vyzvete svaly k aktivite ,sú slabé a nedokážu sa úplne na
5. turnus sa v Gréckokatolíckom mládežníckom centre Bárka niesol v téme putovania. Spolu s biblickým citátom, ktorý vybral Svätý Otec pre tohtoročné svetové dni mládeže: „Mária vstala a ponáhľala sa“, sa rozhodlo putovať 137 mladých vo veku od 12 do 14 ro
prejsť na článokInvestovanie je jednoduchšie, než sa zdá. Navyše je to skvelý nástroj na dosiahnutie finančnej stability [] Článek Investovanie jednoducho #6: Ako začať investovať se nejdříve objevil na rozumieminvesticiam.sk.
prejsť na článokDo popredia sa čoraz viac dostáva téma investovania. Niet sa čomu čudovať, pretože je stále [] Článek Investovanie jednoducho: #2 Prečo začať investovať? se nejdříve objevil na rozumieminvesticiam.sk.
prejsť na článok