Ako vplýva alkohol na chudnutie a rast svalov

The post Ako vplýva alkohol na chudnutie a rast svalov appeared first on Patryk Kmeť.

prejsť na článok

Nie je jedno, aký alkohol a kedy pijete alebo alkohol podľa príležitostí

Alkohol obvykle využívame pri viacerých príležitostiach, či už na pohostenie, alebo ako darček. Ak aj vy máte občas problém s tým, aký alkohol vybrať podľa príležitosti, ste tu správne. Či už ide o oslavu, svadbu alebo krstiny, máme pre vás tie najlepšie

prejsť na článok

Recept na zdravé mini pizza placky

Vitadu Blog Recept na zdravé mini pizza placky Recept na zdravé mini piz

prejsť na článok

Cviky na chudnutie stačiť nebudú.

Je dôležitejšia strava alebo cvičenie pri redukcii telesnej hmotnosti? Ktorým spôsobom viac schudnem, rýchlejšie schudnem alebo schudnem natrvalo? Aký je percentuálny podiel vplyvu stravovania na chudnutie? Väčšinou sa stravovanie dáva do pomeru s cvičení

prejsť na článok

NAJLEPŠIE POTRAVINY PRE RAST SVALOV

Ak majú svaly rásť je potrebné im dodať pravidelný stimul cvičením. Svaly potrebujú tiež dostatočný čas na adaptáciu a v neposlednom rade je veľmi dôležitá strava. Na to, aby ste dosiahli požadovaný výsledok – rast svalov, je potrebné dodať telu dostatočn

prejsť na článok

Ako zvýšiť silu a objem svalov

Zvyšovanie sily a objemu svalov je dlhodobý proces, ktorý vyžaduje správne stravovanie, tréning a odpočinok. Nie je to len o tom, koľko času strávite v posilňovni. Musíte pochopiť, ako fungujú vaše svaly, a následne používať správne techniky a stratégie,

prejsť na článok