DOMOV | Ajurvéda & joga | ajurvedar.sk
Ajurvéda a joga. Všetko o ajurvéde a joge na jednom mieste. Pozrite viac.
- Zaradenie: Šport, Auto moto
Ajurvéda a joga. Všetko o ajurvéde a joge na jednom mieste. Pozrite viac.
Počuli ste už o technike Džala néti alebo o preplachu nosa slanou vodou? Rovnako ako si čistíme zuby každý deň, veľa jogínov vykonáva aj každodenný preplach nosa na udržanie dobrého fyzického a duchovného zdravia. Prečítajte si celý zaujímavý článok o veľ
Oil pulling alebo mlganie oleja je v ajurvéde veľmi dôležitou súčasťou rannej rutiny. Okrem čistenia zubov, používania zubnej nite a čistenia jazyka je mlganie oleja bezpečným a účinným bonusom k zdravej ústnej hygiene. Povedzme si v článku prečo. Ako p
Hovorí sa, že tehotenstvo býva zázračné obdobie v živote ženy. Mnohé budúce mamičky však počas tehotenstva zažívajú aj náročnejšie chvíle, s ktorými sa musia vedieť popasovať. Zamysleli ste sa už niekedy nad tým, ako vníma ajurvéda tehotenstvo? Prečítajte
Ak hľadáte pravú Indiu, vsaďte na paneer butter masala. Ide o jedno z najchutnejších indických jedál. A ak ho viete správne pripraviť, budete sa zalizovať až za ušami. Naučte sa pripraviť božský recept na paneer butter masala podľa ajurvédskych princípov
Rýchle, jednoduché a úžasné. Také sú kalerábové fašírky. S ryžou, jablkovým čatní a rukolou. Vyskúšajte ich tiež a budete sa zalizovať až za ušami :) Náročnosť: začiatočníci Príprava: 50 minút Porcia: 2 osoby Pôsobenie na dóše: V- P+ K- Na kalerábové
Ajurvéda nás učí, že prirodzený stav tela je stav zdravia, šťastia a vnútorného pocitu pohody. To sa dá dosiahnuť, keď je telo zbavené toxínov, myseľ v pokoji, emócie vyrovnané a trávenie funguje normálne. A tu prichádza na rad Panchakarma. Panchakarma je
Pojem “ayurveda” znamená v sanskrite ,,veda o živote“. Ajurvéda patrí k najstarším systémom medicíny na svete. V roku 1982 bola oficiálne uznaná Svetovou zdravotníckou organizáciou za ucelený medicínsky systém. Ajurvéda odporúča mnoho špeciálnych omladzo
Tiež patríte medzi ľudí, ktorí veľmi nemusia chuť pohánky? S týmto receptom zmeníte názor. Prinášam vám úžasný recept na vyprážané pohánkové guľky so šalátom a zemiakovou kašou. Pohánka je skvelá najmä na jar, lebo je vysušujúca a pomáha telu zbaviť sa na
Jar je obdobím zrodu, nových začiatkov, obnovy a rastu – čas, kedy zem prejaví svoj skrytý potenciál a príroda sa opäť prebúdza k životu. V ajurvéde nazývame jar Kapha obdobie. Preto sa na jar začína u každého človeka začína prirodzene zvyšovať Kapha. Ako
Ak milujete cviklu, cviklové kofty sú skvelým spôsobom, ako ju zaradiť do každodenného jedálnička. Cviklové kofty sa perfektne hodia k šošovicovému dhálu, Basmati ryži a jarnému šalátu. Určite vyskúšajte tiež :) Náročnosť: začiatočníci Príprava: 1 hodin
Garshana je tradičná ajurvédska suchá masáž vyhľadávaná najmä vďaka jej účinkom proti celulitíde. Perfektne stimuluje pokožku a lymfatický systém, zlepšuje krvný obeh a uvoľňuje nahromadené toxíny v tele. Na vykonanie suchej masáže potrebujete len rukavic
Tento cannelloni recept si vás určite získa. Jemná chuť indického syra panýr v prepojení s orestovaným špenátom je skutočnou delikatesou. Vyskúšajte plnené cestoviny cannelloni na ajurvédsky spôsob :) Náročnosť: začiatočníci Príprava: 1 hodina (30 minút
Vedeli ste, že hormóny ovplyvňujú náladu, energiu, chuť do jedla, metabolizmus a celý reprodukčný systém? Hormóny sú vlastne chemickí poslovia vylúčujúci sa do krvi a pôsobiaci na dôležité funkcie v tele. Ako sa dá dosiahnuť hormonálna rovnováha s ajurvéd
Trpíte alergiami? Jeden z najčastejších dôvodov, kvôli ktorému prídu ľudia za ajurvédskym terapeutom, sú práve alergie. Ajurvéda nám ponúka jedinečný pohľad na alergie rôzneho typu a prináša množstvo účinných prostriedkov. Nájdite aj vy zaslúženú úľavu a
Leto jednoznačne patrí k najkrajším ročným obdobiam. Konečne prichádzajú dlhé slnečné dni, pikniky, dovolenky či vytúžené stretnutia s priateľmi a rodinou. Teplé letné dni sú v ajurvéde spojené s prvkom ohňa a dóšou – Pitta. Pri vysokých teplotách sa však