Tento šťavnatý tvarohový fit koláč (ako inak zdvihúť jeho hodnotu ako ho označiť za fit) ťa určite osloví svojou jednoduchou prípravou, solidnými makrami a chuťou. Príprava je veľmi jednoduchá, najdlhšie budeš čakať, kým sa upečie. Vločky môžeš zameniť za špaldu, vlašské orechy za ďatle, alebo arašidy. Prispôsob si ho, aby ti chuťovo vyhovoval a prípadne nevyvolával alergické reakcie (lepok, orechy a pod.) Ako sa teda tento šťavnatý tvarohový fit koláč pripravuje? Na prípravu potrebuješ 100g ovsených vločiek50g vlašských orechov (alebo iných)500g jemného odtučneného tvarohu125g bieleho jogurtu2 vajíčka10 kvapiek MyProtein Flav Drops (Butter Cookies) Postup Pomeľ 50g orechov a 100g vločiek na prach. Rozšľahaj 1 vajíčko a primiešaj ho do nadrvených vločiek a orechov. Podľa konzistencie dolej vodu, aby ti vzniklo lepkavé cesto, ktoré bude tvoriť základ koláčiku. Potom ho rozprestri do formy. Na prípravu náplne budeš potrebovať 500g jemného odtučneného tvarohu, 125g jogurtu a sladilo. My sme znova použili MyProtein Flav Drops (Butter Cookies), ale aké sladidlo použiješ je iba na tebe. Zmiešaj tieto ingrediencie a vmiešaj do nich rozšľahané vajíčko. Keď ti vznikne finálna hmota, nanes ju na pripravené cesto vo forme. Rozotri ju pekne rovnomerne po celej ploche Takto pripravený koláč vlož do vopred predohriatej trúby na 170° a peč ho cca 20-25 minút (závisí od trúby, ktorú používaš). Keď je koláč hotový, nechaj ho vychladnúť. Pre ešte lepšiu konzistenciu a chuť ho daj zatuhnúť do chladničky aspoň na 2 hodiny. Enjoy. Dochutenie a ozdobenie je na tebe. Ja som Táni zakázal a preto je takýto jednoduchý. Nutričné hodnoty na 1ks/8ks koláča 13,5g bielkovín 14,2g sacharidov 7,5g tuku 178 kCal Zdieľaj s nami tvoje úspešné aj neúspešné recepty na našom instagrame. The post Šťavnatý tvarohový fit koláč RECEPT appeared first on FITKOUČING.
Na nedeľu či na všedný každý deň? Kľudne :) Tento famózny koláč je totiž bez múky, cukru aj mlieka. Dnes som si pre vás pripravila lahodný a neuveriteľne štavnatý koláčik vhodný aj pre tých, ktorí sa snažia schudnúť (samozrejme platí dať si jeden kúsok
prejsť na článokVeľmi jednoduchý koláč, cesto nie je z krehkého cesta, ale chuťou ho pripomína.
Jednoduchý šťavnatý jablkový koláč. Stačí odvážiť suroviny a nastrúhať jablká. Potom už iba všetko spolu zmiešame v jednej mise a môžeme piecť.
Tradičné veľkonočné sviatky sú sprevádzané mnohými symbolmi a zvykmi, z ktorých jeden z najtypickejších je veľkonočný koláč v tvare baránka. Tento sladký poklad, ktorý je zvyčajne pripravený ako súčasť veľkonočného obeda, nesie v sebe hlboký symbolizmus a
Vážení naši zákazníci, na základe častých požiadaviek vám dáme náš recept na mrkvový koláč. Mrkvový koláč Fitkrabičiek: Ako odmerku používame väčšiu šálku na kávu. Budete potrebovať: 4 šálky nastrúhanej mrkvy, 1 šálka nasekaných orechov, 2 šálky polohrub
prejsť na článok