Facebook Envelope Instagram Pre deti do 5 rokov, ktoré konzumujú ovocie a zeleninu nie je ich chuť najdôležitejšia. Toto tvrdenie podporila štúdia vydaná v britskom časopise Internal Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. Štúdia skúmala vzťah medzi detským vnímaním a preferenciami ovocia a zeleniny a ich kognitívnym vývojom [1]. Pýtate sa, čo je pre deti viac ako chuť ovocia a zeleniny? V najbližších riadkoch nájdete odpoveď. "Pri konzumácii ovocia a zeleniny u detí do 5 rokov nie je chuť najdôležitejšia." O ovocí a zelenine sa toho už povedalo, aj napísalo veľa. Vieme, že sú v našich jedálničkoch dôležité. Obsahujú veľa vitamínov, minerálnych látok, vlákniny či enzýmov. Výrazne dôležité sú u detí. Preto by sme vzťah k nim mali budovať od mala. Ako to teda robiť, keď chuť ovocia a zeleniny zároveň nie je pre ne to najdôležitejšie? Deti pri jedení ovocia a zeleniny pozorujú predovšetkým [1]: ● Štruktúru – vnímajú hlavne textúru a pocit, aký majú v ústach pri jedení ovocia a zeleniny. ● Vzhľad – akú má ovocie a zelenina farbu, veľkosť, tvar či váhu (ak ho dieťa konzumuje po kúskoch). Tu sa doslova potvrdzuje staré známe príslovie:"Iba oči by ti jedli." Ako teda zabezpečiť, aby dieťa bolo zdravé a spokojné a využiť pri tom tieto zistenia? Zamerajte sa pri príprave ovocia a zeleniny na ich štruktúru a vzhľad, nielen na chuť: ● Príkrmy mixujte na jemno, aby v nich nezostali ani najmenšie kúsky. Väčšie deti ocenia tvary krúžkov, hranoliek, mesiačikov. A podnietite tak aj detskú predstavivosť. ● Dodajte príkrmom farbu, z ktorej dieťatko nespustí oči. Použite cviklu, mrkvu, špenát či brokolicu. ● Použite rôzne obrázky, hračky, či oblečenie pripomínajúce ovocie a zeleninu, ktoré si môže dieťatko chytiť a ohmatať. Dieťatko tak zároveň učíte, čo práve konzumuje. Práve v našom e-shope môžete nájsť detské body s rôznymi grafikami roztomilého ovocia a zeleniny, ktoré je navyše obohatené o vtipné hlášky. Nakupujte kliknutím sem: Chcem nakupovať Samozrejme, každé dieťa je iné, preto treba skúšať, čo funguje na to vaše. Zároveň deti rastú a ich vnímanie chuti sa posúva vyššie v ich rebríčku toho, čo uprednostňujú. Nezabudnite teda na štruktúru a vzhľad ovocia a zeleniny. Je nemenej dôležitá ako chuť. Strúhajte, odšťavujte, mixujte a majte doma spokojné a zdravé dieťa. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa popasovať s udržaním pozornosti vášho dieťaťa pri jedle, sledujte naše sociálne siete: V článku, ktorý pripravujeme, sa dozviete zaujímavé tipy. The post Spokojné dieťa: Na chuti ovocia a zeleniny až tak nezáleží appeared first on Detské oblečenie .
Je všeobecne známe, že strava s vysokým obsahom ovocia a zeleniny znamená žiarivé zdravie a dramaticky znižuje riziko mnohých chronických ochorení. Výsledok novej štúdie publikovanej v časopise Journal of the American Dietetic Association uvádza príklady,
prejsť na článokRučne vyrábané sirupy ozvláštnia všedné dni nápaditou kombináciou chutí. Miro a Juraj varia zo sezónneho ovocia so slovenským pôvodom. Nemusíte sa báť umelých náhrad ani nadbytočného cukru. The post mMMm sirupy appeared first on Debnička od babičky.
prejsť na článokDostatočne pestr a vyv žen strava je z klad zdrav ho a dlh ho života. Mala by obsahovať dostatok zeleniny aj ovocia, spr vny pomer medzi sacharidmi, tukmi a bielkovinami, ktor je potrebn prij mať z kvalitn ch zdrojov m sa, vajec, strukov n i orechov.
prejsť na článokNezáleží na tom, či ide o chlapca alebo dievča. Podporiť kreativitu potrebuje každé dieťa, bez akýchkoľvek rozdielov. Kreatívne hračky by mali spĺňať všetky predpoklady, vďaka ktorým sa zlepší aj celkový rozvoj. The post 5 tipov na kreatívne hračky pre de
prejsť na článokVláknina sa zaraďuje medzi sacharidy. Naše telo ju však nevie stráviť, nemusíme sa preto báť, žeby sme z nej priberali. Dostatočný príjem vlákniny je pre naše telo nevyhnutný. Žijeme však v dobe, kedy prijímame zo stravy žalostne málo vlákniny kvôli tomu
prejsť na článok