Vláknina sa zaraďuje medzi sacharidy. Naše telo ju však nevie stráviť, nemusíme sa preto báť, žeby sme z nej priberali. Dostatočný príjem vlákniny je pre naše telo nevyhnutný. Žijeme však v dobe, kedy prijímame zo stravy žalostne málo vlákniny kvôli tomu, že jeme nedostatok zeleniny a ovocia, ktoré sa považujú za najväčší zdroj vlákniny. Ak nie sme Continue reading The post Nevyhnutná vláknina appeared first on ChudnutieDieta.sk - ako schudnut, pribrat.