Ste zvyknuté, že Vašu menštruáciu sprevádzajú silné bolesti? Alebo je normálne, že Vás bolia prsníky a máte časté zmeny nálad? Ak ste boli v domnienke, že to tak má byť ,tak čítajte ďalej. Pri menštruácii nemáme pociťovať nič iné, iba mierny diskomfort v začiatkoch krvácania. Aké najčastejšie príznaky ženy pociťujú? - bolesť prsníkov - bolesť v oblasti krížov - zmeny nálad - zvracanie, hnačky - nauzea (nevoľnosť), bolesti hlavy, - bolesť v podbrušku - nafukovanie - prudké zmeny chute do jedla, hmotnosti - hormonálne akné - únava Ani jeden z týchto príznakov nie je v poriadku. Hoci sme zvyknuté považovať tieto symptómy za NORMÁLNE prejavy menštruácie, nie je tomu tak. Ak Vašu menštruáciu sprevádzajú takéto príznaky ide pravdepodobne o hormonálnu nerovnováhu s čím sa môže spájať aj nízke libido, nemožnosť otehotnieť, alebo problémy s pohybovým aparátom. Aké sú možnosti vyriešiť tieto symptómy? Zmena stravy – najmä pridať zdravé tuky Ženské bylinky - alchemilka , rebríček, hluchavka biela, ... Tradičná čínska medicína Ženská fyzioterapia Psychosomatika - emócie, krivdy ,zranenia, vzťahy Pohyb, oddych, pravidelný spánok Nepodceňujte tieto príznaky a počúvajte svoje telo, niečo sa Vám snaží povedať. Autor článku: Bc. Kristína Stískalová Ak ste sa v článku našli, alebo poznáte niekoho, komu by mohol tento článok pomôcť, budeme radi za akékoľvek zdieľanie. V prípade, že sa chcete objednať ku Kike na ženskú fyzioterapiu, môžete tak spraviť cez ktorýkoľvek z týchto kontaktov: 0907 568 443 [email protected] ⌨️ www.facebook.com/rehanfyzio www.instagram.com/rehanfyzio www.rehanfyzio.sk SNP 763, Nová Dubnica www.eshop.rehanfyzio.sk Ak chcete byť informovaní v oblasti fyzioterapie, sledujte naše sociálne siete: Facebook, Instagram, Youtube.
V momente keď prijmeme túto neoddeliteľnú časť ženského bytia, prichádza uvolnenie. Uvolnenie prináša ľahkosť a rozpúšťa kŕče a bolesť.. Dlhé roky nám bolo opakovane vsádzané do podvedomia nastavenie, že menštruácia je prekliatie.. A to čo dnes mnohé ženy
Mešká vám menštruácia? Existuje niekoľko spôsobov, ako ju vyvolať. Pomôcť môžu niektoré potraviny a bylinky, no vždy je potrebné sa vopred uistiť, že nie ste tehotná. Účinné sú aj techniky na zníženie stresu alebo regulácia menštruačného cyklu pomocou ant
prejsť na článokUrčite ste si už prečítali mnoho rád, ktoré vám majú pomôcť pri riešení vašich každomesačných ženských problémov. Teplo, ľahké cvičenie, ženské čaje. To všetko určite zaberá. Ale ako si pomôcť aj správnym nastavením psychiky? Negatívne vnímanie menštruác
Súčasťou nášho týždňa ženskej fyzioterapie bol aj dotazník o ženskom zdraví. Obsahoval otázky týkajúce sa menštruácie, bolesti, pohlavného styku, libida, inkontinencie, ale aj často spomínaného PMS (predmenštruačný syndróm). Dotazníka sa zúčastnilo cca
prejsť na článokKedy už treba chystať výbavičku a kedy je to planý poplach? Mnohé z nás majú svoje dni presne vypočítané, iné sa spoľahnú na pravidelnosť. No čo ak to mešká?! Alebo to teraz vôbec nemá prísť?! Niektoré šťastné, iné v strese Hamlet pre ženy: Som či nie so
prejsť na článok