Ste zvyknuté, že Vašu menštruáciu sprevádzajú silné bolesti? Alebo je normálne, že Vás bolia prsníky a máte časté zmeny nálad? Ak ste boli v domnienke, že to tak má byť ,tak čítajte ďalej. Pri menštruácii nemáme pociťovať nič iné, iba mierny diskomfort v začiatkoch krvácania. Aké najčastejšie príznaky ženy pociťujú? - bolesť prsníkov - bolesť v oblasti krížov - zmeny nálad - zvracanie, hnačky - nauzea (nevoľnosť), bolesti hlavy, - bolesť v podbrušku - nafukovanie - prudké zmeny chute do jedla, hmotnosti - hormonálne akné - únava Ani jeden z týchto príznakov nie je v poriadku. Hoci sme zvyknuté považovať tieto symptómy za NORMÁLNE prejavy menštruácie, nie je tomu tak. Ak Vašu menštruáciu sprevádzajú takéto príznaky ide pravdepodobne o hormonálnu nerovnováhu s čím sa môže spájať aj nízke libido, nemožnosť otehotnieť, alebo problémy s pohybovým aparátom. Aké sú možnosti vyriešiť tieto symptómy? Zmena stravy – najmä pridať zdravé tuky Ženské bylinky - alchemilka , rebríček, hluchavka biela, ... Tradičná čínska medicína Ženská fyzioterapia Psychosomatika - emócie, krivdy ,zranenia, vzťahy Pohyb, oddych, pravidelný spánok Nepodceňujte tieto príznaky a počúvajte svoje telo, niečo sa Vám snaží povedať. Autor článku: Bc. Kristína Stískalová Ak ste sa v článku našli, alebo poznáte niekoho, komu by mohol tento článok pomôcť, budeme radi za akékoľvek zdieľanie. V prípade, že sa chcete objednať ku Kike na ženskú fyzioterapiu, môžete tak spraviť cez ktorýkoľvek z týchto kontaktov: 0907 568 443 [email protected] ⌨️ www.facebook.com/rehanfyzio www.instagram.com/rehanfyzio www.rehanfyzio.sk SNP 763, Nová Dubnica www.eshop.rehanfyzio.sk Ak chcete byť informovaní v oblasti fyzioterapie, sledujte naše sociálne siete: Facebook, Instagram, Youtube.