Ženy, ktoré do vienka dostal iné prednosti, ako bujnú hrivu, sa s týmto faktom zmierili. Siahli po krátkom strihu, alebo si ich jednoducho vedia upraviť, tak aby ich krása týmto malým nedostatkom nijako netrpela. Sú medzi nami ale i také, ktoré sa s nekvalitnými a slabými vlasmi, nechcú zmieriť. Okrem správnej vlasovej kozmetiky a samozrejme i dôkladnej starostlivosti, môžete rast a kvalitu svojej koruny krásy, ovplyvniť správnymi potravinami. Mandle, orechy a semená Tieto potraviny obsahujú najmä vysoké množstvá nenasýtených mastných kyselín, ktoré neprospievajú len nášmu zdraviu, ale taktiež vlasom. Úplnými priekopníkmi sú mandle. Určite ste si všimli, že existuje množstvo kozmetických výrobkov, ako sú šampóny, balzamy, či masky na vlasy, s obsahom mandľového oleja. Svojej korune krásy však pomôžete i tak, že ich budete telu dodávať z vnútra. Denne, by ste mali zjesť minimálne hrsť nepražených a nesolených mandlí. Všetky semená a aj ostatné orechy, hlavne vlašské, majú na naše vlasy podobný efekt. V prvom rade ich dostatočne vyživujú, čím podporujú ich rast a zlepšujú celkovú kvalitu. Ďalšou z ich funkcií je lesk a svieži vzhľad. Ryby Podobne i ryby obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, okrem toho, v nich však nájdeme aj vysoké množstvá vitamínu D, ktorý naše vlasy potrebujú. ideálne, by ste mali skonzumovať aspoň dve ryby za týždeň. Väčším množstvom ale nič nepokazíte. Avokádo, paprika a citrusové plody Viete čo majú tieto tri suroviny spoločné? vysoká obsah vitamínu C. Okrem toho, že náš organizmus chráni pred vznikom množstva ochorení, nájde svoje uplatnenie aj pri vlasoch. V prvom rade je zodpovedný za tvorbu kolagénu, ktorý zabezpečuje elasticitu pokožky, ale taktiež našej hrivy. Céčko je však nenahraditeľné pri samotnom raste vlasov. Avokádo navyše obsahuje látky, ktoré vyživujú pokožku hlavy. Článek Jedzte ryby a mandle. Na oplátku dostanete nádherné, vyživené a zdravé vlasy ! se nejdříve objevil na Firatli.
Ako náhle sa rozhodnete, že chcete mať svoju časť výživy pod kontrolou, tak nasledujúce tipy na zmenu životného štýlu a rady ohľadom starostlivosti o vašu korunku krásy. Vaše pramene a nechty sú primárne tvorené proteínom nazývaným keratín. Rast vlasov má
Ako sa starať o vlasy počas jesene Ochladilo sa a vaše vlasy sa úplne zmenili? Viditeľné zmeny ročného obdobia neobchádzajú ani nás a preto by sme si mali nájsť čas na to, aby sme aj svoju každodennú rutinu v starostlivosti o vlasy prispôsobili nadchádzaj
prejsť na článokJedzte viac rýb a budete dlhšie žiť, vraví klasická rada výživových expertov. Jedzte viac rýb a možno zomriete skôr, varujú iní... Kde je pravda?
prejsť na článokAko sa starať o vlasy aj počas letu na dovolenku Prileteli ste do cieľovej destinácie a vaše vlasy su mastné a bez objemu? Dnes sa pozrieme na problém, ktorý trápi mnohé ženy počas letnej dovolenky mastné vlasy a neupravený účes po vystúpení z lietadla.
prejsť na článokOrechy a mandle skrývajú pod svojimi škrupinami jadrá doslova nabité zdravím. Obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, antioxidanty a vitamíny, preventívne pomáhajú proti mnohým civilizačným chorobám, upravujú hladinu cholesterolu. Ako sa sadia?
prejsť na článok