Zdravie a krása – Starostlivosť o telo Pri dennom kontakte s ľuďmi je dôležitým predpokladom úspešnej komunikácie príjemný vzhľad a správanie človeka, ale rovnako aj jeho dych. Príčiny straty sviežosti nášho dychu môžu byť viaceré. Likvidujú ho v prvom rade baktérie, ktoré sa usídlia v ústnej dutine a produkujú síru, žriedlo nepríjemných pachov. Zdrojom problémov môže byť aj plak čiže mäkký lepivý povlak na zuboch, ktorý sa vytvorí zo zvyškov jedla pri nedostatočnej zubnej hygiene. Zápach z úst zvyknú spôsobiť aj niektoré jednostranné diéty, pri ktorých sa niekoľko dní nekonzumujú žiadne sacharidy, či už ryža, zemiaky alebo cestoviny, prípadne zostavu jedálnička tvoria len syry a iné mliečne výrobky. Podobne sa tak deje pri pôste, pri ktorom sa uvoľňujú rôzne odpadové látky. Príjemný dych ničí aj fajčenie, konzumácia cibule, cesnaku, zrejúcich syrov a iných aromatických potravín, pitie džúsov, alkoholu a kávy a oslabenie imunitného systému, ktorý sa nevie brániť množeniu baktérií. Aké sú zásady pre udržanie sviežeho dychu? Alfou a omegou je dôsledná zubná hygiena, používanie zubnej kefky ráno i večer, ale i špeciálnych pomôcok na čistenie zubov, napríklad dentálnej nite. Dokonalú starostlivosť zavŕši ústna voda. A v priebehu dňa pomáhajú udržať správne pH hodnoty žuvačky. V ústach by sme nemali mať nikdy pocit sucha. Pretože sliny obsahujú kyslík, v prítomnosti ktorého baktérie nie sú schopné sa množiť. Dôležité je dodržiavať pitný režim, najmä ak užívame lieky, ktoré spôsobujú suchosť slizníc. Patria k nim antibiotiká a lieky proti vysokému krvnému tlaku, alergii, depresii a neurologickým ťažkostiam. Odstrániť problém s nepríjemným pachom pomáhajú potravinové doplnky s obsahom chlorofylu či enzymatické prípravky z mladého jačmeňa alebo sladkovodných rias. A skúsiť môžeme aj ľudové prostriedky. Osvedčilo sa žuvanie petržlenovej vňate, bazalky, zázvoru či semienok kôpru, vyplachovanie úst citrónovou šťavou a pitie zeleného čaju. Ak sme odstránili všetky riziká a problém so zápachom z úst pretrváva, je potrebné navštíviť gastroenterológa, pretože reálnym dôvodom môže byť problém s niektorou časťou tráviaceho systému. redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freepik.com Ďalšie informácie, praktické rady a zaujímavé články o varení, zdraví a tvorbe útulného domova nájdete na stránke www.domarada.sk.
Práca s dychom je pre mňa úplne najdôležitejším elementom jogy. Dych zásadne ovplyvňuje naše bytie funkcie fyzického tela, psychiku, s nádychom náš život začína a výdych je to posledné čo na tomto svete spravíme. Aj napriek sile a dôležitosti dychu, väčš
prejsť na článokPrebraté zo zdroja: kamnapivo.sk Minipivovary na Slovensku pravdepodobne naberajú na dychu. Potvrdením je, aj čím viac známy minipivovar manželov Kataríny a Jozefa Brontvaiových z liptovskej obce Kvačany.
prejsť na článokHovorí sa, že v minulosti aníz dostal žartovný názov husbands-are-back, čiže manželia-sú-späť, pretože tí manželia, ktorí opustili domov kvôli zapáchajúcemu dychu manželiek sa po anízovej liečbe svojich polovičiek mohli vrátiť. Či je to pravda alebo nie s
prejsť na článokSnažím sa dýchať, lapám po dychu s túžbou sa nadýchnuť, zas a znova stále dookola. Život je pestrý, vanú silné vetri, okolnosti sa zamotávajú a mlžia, zostáva len túžba, či nadnesene ciel. Čo som to chcel? Dokopy nič, svet je gýč, veľa sa hovorí, málo kon
prejsť na článokAk hľadáte nejaký nový typ čaju, ktorý by ste chceli vyskúšať, tak by sme vám radi dali do pozornosti čaj z kocúrnika obyčajného. Nielen že vám tento čaj pomôže znovu hydratovať telo, ale má aj mnohé pozitívne účinky na organizmus.
prejsť na článok