Pokiaľ máš stále zafixovanú krupicovú kašu ako jedlo, ktoré patrí do detstva, rýchlo nato zabudni. Toto je naša bezmliečna krupicová kaša s tvarohom. My si túto kašu radi pripravujeme ako raňajky, alebo sladký večerný snack. A áno, aj večer môžeš jesť sacharidy ;). Príprava netrvá dlhšie ako 7 minút, záleží od druhu varnej dosky, ktorú používaš. Základ je tvorení krupicou a tvarohom, dochutenie je už len na tvojej fantázii. My sme pre tentokrát zvolili čučoriedky a piškóty. Na prípravu potrebuješ 50g krupice (jemná alebo hrubá)300ml vody (alebo mlieka)250g jemného odtučneného tvarohu30g čerstvých čučoriedok10g piškótŠtipka škorice 10 kvapiek MyProtein Flav Drops (Butter Cookies) Postup Nasyp 50g krupice do hrnca, zalej 300ml vody. Za stáleho miešania priveď zmes do varu a miešaj, dokým nezhustne na kašovitú konzistenciu. Kašu odober z varnej dosky, postupne primiešaj najprv 1/2 balenia tvarohu a keď ho v kaši rozmiešaš, pridaj druhú polovicu a taktiež ho rozmiešaj. Ochuť sladidlom alebo stéviou. My sme pridali 10 kvapiek MyProtein Flav Drops. Príchuť je na tebe, ale pokiaľ miluješ tyčinku Mila tak príchuť Butter Cookies je tá pravá! Prelej zmes do misky a dochuť / ozdob podľa vlastnej chuti a feelingu. My sme pridali 30g čučoriedok a 10g piškót, len tak na chuť. A takto vznikne bezmliečna krupicová kaša s tvarohom. Nutričné hodnoty 36,2g bielkovín 58,0g sacharidov 2,0g tuku 395 kCal Zdieľaj s nami tvoje úspešné aj neúspešné recepty na našom instagrame. The post Bezmliečna krupicová kaša s tvarohom RECEPT appeared first on FITKOUČING.
The post Kurací paprikáš, maslové halušky s tvarohom appeared first on Hyza.
prejsť na článokHľadáte jednoduchý recept prípravy kváskového chlebíka, ktorý zvládnete aj Vy? Vyskúšajte recept na výborný kváskový chlebík, ktorý chutí ako od babičky!
prejsť na článokĎalšia sobota, ktorá sa nesie v znamení jedál môjho detstva. Domáce rezance s tvarohom boli jedny z mojich najobľúbenejších jedál, čo sa dodnes nezmenilo. Nerobila som ich už dlhšie a tak som ich od radosti spravila toľko, že ostanú ešte na dve porcie pre
prejsť na článokZdravé raňajky v podobe lievancov zo špaldovej múky doma nesmú chýbať. Pripravte si jednoduché, rýchle a lahodné lievance. Obsah (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ingrediencie 1 banán 200 ml mlie
prejsť na článokUpečte si chutný, zdravý, domáci celozrnný špaldový chlebík – jednoducho doma v rúre. Bleskový recept...
prejsť na článok