Šestnásty október si každoročne od roku 2000 pripomíname ako Svetový deň chrbtice, ktorý vyhlásila OSN a WHO ako pripomienku kľúčovej „osi“ ľudského tela a je podporovaný Svetovou spoločnosťou pre zdravú chrbticu (WSS). Šestnásty október si každoročne od roku 2000 pripomíname ako Svetový deň chrbtice, ktorý vyhlásila OSN a WHO ako pripomienku kľúčovej „osi“ ľudského tela a je podporovaný Svetovou spoločnosťou pre zdravú chrbticu (WSS). Cieľom je predchádzať zdravotným problémom chrbtice a súvisiacich ochorení pohybovej sústavy, podporiť povedomie o štruktúre ľudského tela a preventívnymi prehliadkami odhaliť problémy s chrbticou skôr, ako sa objavia príznaky a komplikácie. Ak je príčina bolesti chrbta včas a správne diagnostikovaná, skoré zahájenie liečby môže umožniť rýchlejší návrat k bežným aktivitám, zabrániť rozvoju trvalých následkov a prechodu do chronického bolestivého stavu. Ochorenia chrbticeChrbtica je zložitý anatomický útvar, ktorý sa skladá zo siedmych krčných, dvanástich hrudníkových a piatich driekových stavcov, pripájajúcich sa na krížovú kosť a kostrč. Hlavnou zložkou pohybového segmentu chrbtice je medzistavcová platnička, spájajúca dva susedné stavce. Súčasťou tejto pohybovej jednotky sú medzistavcové kĺby, väzy a priľahlé svaly. Krčná chrbtica spája lebku a horné končatiny ľudského tela. Hrudná chrbtica spája rebrá a tvorí ochranu pre pľúca. Drieková chrbtica nám umožňuje vykonať rotácie, sedieť, predkláňať a zakláňať sa. Za najpodstatnejšie faktory zmien v oblasti krčnej, driekovej ale aj hrudnej chrbtice sú považované najmä postupne sa zhoršujúci spôsob a stupeň výživy tkaniva platničky, obmedzený pohyb, nefyziologické držanie tela v neprimeraných polohách, telesná hmotnosť, dlhodobé sedenie. Ochorenie chrbtice sa považuje za civilizačnú formu ochorenia, ktorým trpí väčšina populácie. Medzi ochorenia chrbtice patria degeneratívne ochorenia (spondylartróza), zápalové ochorenia (najčastejšie ide o autoimúnne ochorenia), nádorové ochorenia chrbtice (benígne alebo malígne nádory, metastázy do chrbtice v rámci iného onkologického ochorenia) a traumatické ochorenia chrbtice, vznikajúce v dôsledku rôznych úrazov. Úrazy chrbtice vznikajú najčastejšie pri pádoch, nárazoch a autonehodách. Najčastejšími ochoreniami sú hernia disku (proces, pri ktorom sa zaťažovaním obal medzistavcovej platničky začne trhať alebo praskne), degenerácia medzistavcovej platničky (platničky sa opotrebujú alebo porania, čo spôsobuje bolesť), skolióza (nastáva v prípade vykrivenia chrbtice v tvare S alebo C), stenóza chrbticového kanála (nastáva pri zúžení priestorov miechy a nervov, ktoré sú zapríčinené vytečením, zmenšením hrúbky platničky alebo vznikom kostných výrastkov (osteofytov), pričom dochádza k tlaku na tkanivá v chrbticovom kanáli), spondylóza (zapríčinená znížením medzistavcového priestoru, vznikom kostných výrastkov osteofytov na okraji platničky a tým celkovej zmeny štruktúry a stavby stavca), spondylolistéza (proces, pri ktorom dochádza k narušeniu fyziologického tvaru chrbtice a súčasne k jej instabilite; stavec vykĺzne z pozície, pričom dochádza k posunu dvoch na seba nadväzujúcich stavcov a tlakom na korene miechy v hornom priestore stavca dochádza k zvýrazneniu miery bolestivosti). Negatívne vplyvy na chrbticuVývoj pohybovej aktivity u človeka začína v ranom detstve, jej postupnosť je geneticky daná – dieťa sa učí v podstate samo a istým tempom a každý zásah o urýchlenie pohybovej aktivity môže uškodiť a zanechať následky. V dospievajúcom veku vyvstáva problém rastovej akcelerácie a práve vtedy by sa mala stať pohybová aktivita nutnosťou v prevencii neskorších možných ťažkostí s chrbticou. Motivácia k tomu je aj vzhľadom na zložitosť pubertálneho veku často problematická. V dospelosti by mal byť aktívny pohyb pevnou súčasťou života. Chrbtica a pohybový systém vekom starne, u medzistavcových platničiek sa degeneratívne zmeny môžu vyskytnúť už po dvadsiatke, v päťdesiatom roku života má už zhruba polovica ľudí degeneratívne zmeny stavcov chrbtice a každých desať rokov stúpa ich rozsah a závažnosť približne o 10 percent. Chrbtica nie je geneticky pripravená na vekové kategórie, ktoré dnes máme, to isté sa týka aj svalového aparátu chrbtice. Keď chýba dostatočný pohyb, vedie to k nedostatočnej kondícii svalov a ich zlyhávaniu. Pri náhlom neprimeranom zaťažení môže dôjsť k preťaženiu väzov, kĺbov, k ich blokádam. Ak pohybový aparát nestačí aj pri ďalších námahách, môže sa zvýšiť tlak na nervové štruktúry a prichádza bolesť s tŕpnutím a slabosťou. S bolesťami chrbtice sa stretne minimálne raz v živote každý človek a je to výstraha organizmu, samozrejme to sa netýka ochorení, ktoré nemôžeme ovplyvniť (nádorové, zápalové, úrazy) a ktoré musia riešiť odborníci. Lekára by mali vyhľadať pacienti s dlhodobými bolesťami chrbtice. Praktický lekár posúdi nutnosť prípadných ďalších vyšetrení špecialistami ako sú neurológ, ortopéd, fyziater. Tie pomôžu ukázať rozsah a závažnosť poškodenia a určia spôsob liečby; začína ako konzervatívna, teda medikamentózna a rehabilitačná, v prípade nezlepšovania stavu alebo pri závažnom náleze prichádza do úvahy aj operačná liečba. „Do ambulancie rehabilitačného lekára prichádzajú pacienti najčastejšie s vertebroalgickým syndrómom chrbtice, najmä krčnej a driekovej oblasti spôsobeným degeneratívnymi zmenami osového aparátu a štruktúr k nemu prislúchajúcim, habituálnymi nesprávnymi pohybovými vzorcami a návykmi so statickým a dynamickým preťažovaním celého pohybového aparátu, sedavým zamestnaním i spôsobom života, ale aj manuálnou prácou, často v exteriéri, spojenou s dvíhaním ťažkých bremien. Dominantným prejavom je bolesť lokalizovaná v danom segmente potencovaná sprievodnými myofasciálnymi zmenami, často neuropatického charakteru v dôsledku diskopatie s kompresiou nervových štruktúr aj s radikulárnou symptomatikou v príslušných inervačných zónach. V posledných rokoch pozorujeme postupne sa znižujúci vekový priemer pacientov, prevažuje stredný produktívny vek a výnimkou už nie sú ani adolescenti či pacienti staršieho detského veku, čomu nepochybne napomáha súčasná digitalizácia sprevádzaná zníženou prirodzenou pohybovou aktivitou,“ informovala nás zástupkyňa prednostu Kliniky fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie Univerzitnej nemocnice Louisa Pasteura v Košiciach MUDr. Ildikó Morochovičová. jps Lekárske noviny október/2023 WordPress YouTube Facebook Ministerstvo zdravotníctva upozorňuje na ukončenie fungovania mobilných aplikácií GreenPass, OverPass a OverPass Special30. novembra 2023 Alfou a omegou je pohyb29. novembra 2023 Šankova dlhá cesta k zdraviu28. novembra 2023 Štátny ústav pre kontrolu liečiv (ŠÚKL) upozorňuje na správny postup pri výdaji liekov na lekársky predpis27. novembra 2023 Lekár ako stredoveký poddaný, alebo veď ste prisahali na Hippokrata24. novembra 2023 Manažment opatrení v súvislosti s epidemickou situáciou je aktuálne plne v kompetencii jednotlivých nemocníc23. novembra 2023 Medici pripravujú ďalšiu osvetovú akciu zameranú na mužské zdravie „MOVEMBER 2023“22. novembra 2023 Ministerstvo zdravotníctva zruší platnosť usmernenia k zmene pohlavia21. novembra 2023 ŠÚKL upozorňuje na dôležitosť správneho užívania antibiotík, ako aj na ich dostupnosť počas zimnej sezóny21. novembra 2023 Ministerstvo zdravotníctva zabezpečilo ďalšie vakcíny pre deti proti hepatitíde A21. novembra 2023 Obrovský úspech ortopédov Nemocnice AGEL Košice-Šaca: Live prenos z unikátnej operácie si pozreli špecialisti z celého sveta20. novembra 2023 Zaviazali sme sa odpolitizovať zdravotníctvo konať transparentne a nediskriminačne, preto ministerka Zuzana Dolinková rešpektuje odporúčanie Rady pre tvorbu siete20. novembra 2023 MOVEMBER je o prevencii napriek absencii ťažkostí16. novembra 2023 Popradská nemocnica má nový spôsob liečby hrubého čreva15. novembra 2023 Aké zmeny v delegovanom predpisovaní nastali od prvého augusta?14. novembra 2023 Detská fakultná nemocnica s poliklinikou v Banskej Bystrici získa 604-tisíc eur na svoju modernizáciu13. novembra 2023 Pľúcna ambulancia bánovskej nemocnice vykonáva špeciálne vyšetrenia, ktoré prispeli k skvalitneniu diagnostiky10. novembra 2023 Ministerka zdravotníctva Zuzana Dolinková a podpredseda vlády pre Plán obnovy a odolnosti a využívanie eurofondov Peter Kmec: Projekty a investície financované z Plánu obnovy budú pokračovať9. novembra 2023 ŠÚKL v rámci MedSafetyWeek: Nahlásením nežiaducich účinkov môže každý prispieť k zvýšeniu bezpečnosti liekov9. novembra 2023 Saudská Arábia, kráľovstvo v pohybe zmien8. novembra 2023 Popradská nemocnica má svoj antibiotický manuál7. novembra 2023 Svetový deň Alzheimerovej choroby Úsilie smeruje ku skvalitneniu života a zmierneniu zdravotných a sociálnych dopadov6. novembra 2023 Voľby sú pohľad do zrkadla3. novembra 2023 Prečo sa venujem liečbe obezity v ambulancii gynekologičky2. novembra 2023 Hrdinské činy lekárov v Povstaní31. októbra 2023 Ministerka zdravotníctva rokovala o aktuálnej situácii v pediatrii30. októbra 2023 Samovyšetrenie prsníkov a absolvovanie preventívnych prehliadok je dôležitejšie, ako si ženy myslia,“ hovorí v rámci kampane Pink október primárka bánovskej nemocnice30. októbra 2023 Prečo sa venujem liečbe obezity v ambulancii gynekologičky30. októbra 2023 Viete, o čom rozmýšľa a čo všetko zvažuje lekár, ktorý zachraňuje životy? 27. októbra 2023 Ministerka zdravotníctva sa zoznamovala so zamestnancami úradu26. októbra 2023 Oblečme sa do bodiek a podporme pacientov s psoriázou26. októbra 2023 Popradská nemocnica: ,,Pre našich lekárov urobíme všetko, aby boli najlepší“26. októbra 2023 Pre pacientov s cirhózou pečene sme zaviedli život zachraňujúci výkon25. októbra 2023 Zvolenská nemocnica otvorila nové nadštandardné oddelenie24. októbra 2023 29. ročník Študentskej kvapky krvi23. októbra 2023 Osteoporóza nebolí, osteoporotická zlomenina áno20. októbra 2023 Popradská nemocnica využíva špeciálnu metódu na liečbu žlčového systému19. októbra 2023 Štátny ústav pre kontrolu liečiv (ŠÚKL) informuje v prípade falšovania lieku Ozempic18. októbra 2023 Lekárska fakulta UPJŠ v Košiciach si bohatým slávnostným programom pripomenula 75. výročie svojho založenia17. októbra 2023 Stanovisko Asociácie na ochranu práv pacientov SR k návrhu poplatkov z dielne Ministerstva financií SR13. októbra 2023 Príspevok Alfou a omegou je pohyb je zobrazený ako prvý na .
Vymieňate starý matrac za nový alebo máte pocit, že váš matrac nie je pohodlný? V oboch prípadoch pred vami stojí neľahká úloha vybrať matrac, ktorý prispeje ku kvalite spánku a neohrozí fyzické zdravie. Buďte naozaj obozretní a matrac vyberajte presne po
Pokiaľ sa práve rozhodujete, prečo vystúpiť z komfortnej zóny, bežnej rutiny a lenivého pohodlia všedných dní, pár dôvodov vám pripomenieme. Napríklad potom začnete na Cardiff Academy nejaký odbor študovať aj vy. Prehoďte výhybku a nebojte sa zmeny Nieked
prejsť na článokKto má psa, vie, že bez prechádzky to proste nejde. Žiadnemu psičkárovi teda nechýba pohyb. Psíka treba venčiť za akéhokoľvek počasia a často je to práve on, kto nás vytiahne von, aj keď sa nám vôbec nechce.
prejsť na článokTrápia vás bolesti v oblasti chrbta či krčnej chrbtice? Prevratné cvičenie SM systém vám pomôže efektívne uľaviť ťažkostiam a zároveň poskytne kvalitnú starostlivosť o váš pohybový aparát. Vráťte bezbolestný pohyb...
prejsť na článokJedinečné riešenie, pretože podporuje vašu chrbticu nielen pri relaxácii, ale aj pri pohybe. Tomu hovoríme aktívne sedenie . Keď chcete na niečo dosiahnuť alebo urobiť mimovoľný pohyb, AccisPro sa prispôsobí vašej postave. Pohybuje sa v súlade s vaším te
prejsť na článok