Tiež sa vám ťažko spí počas letných horúčav? Horúce letné dni nemusia automaticky znamenať bezsenné noci. Posledné dni máme pomerne teplé a aj keď vám teraz žiadne prehriatie nehrozí, inšpirovali nás na napísanie niekoľkých rád, ktoré v lete určite využijete.
Bez deky vám je zima, no s dekou zas príliš horúco. Nájsť niekedy ten vyvážený bod medzi teplom a zimou môže trvať dlho a liezť poriadne na nervy. Poznáte ten pocit, kedy sa potrebujete vyspať, no spánok nie a nie prísť. Stavte na naších 6 základných tipo
prejsť na článokAj počas horúcich letných dní mali seniori v Dome sv. Juraja vyplnený čas rôznymi aktivitami. Veľmi obľúbenou a vyhľadávanou sa v doobedných i poobedných hodinách stala naša nová terasa. Okrem toho klienti svoj čas venovali čisteniu levandule a následnej
prejsť na článokZažil to snad každý z nás nejen, že jste z marodění celí unavení, ale kvůli ucpanému nosu to není žádná sláva ani s vaším spánkem. Rýma se navíc během spánku často zhoršuje, a výsledkem je probdělá noc a minimum energie. Naštěstí existuje několik triků,
prejsť na článokByť hore celú noc alebo dlho do noci sa nevypláca. Náš organizmus je nastavený na prirodzený biorytmus a keď ho narušíme, následky na seba nenechajú dlho čakať. Podráždenosť a únava sú tými lepšími možnosťami. Preto ak sa už nemôžete vyhnúť prebdenej noci
Leto je obdobie, kedy zhadzujeme vrstvy oblečenia a meníme ho za ľahké a vzdušné kúsky, ktoré naše telo počas horúčav nebudú príliš zaťažovať. Ženy preto často vyberajú svoje obľúbené ľahučké šaty, krátke topy, farebné tričká na ramienka či kratšie sukne.