Možno ste práve toto leto začali aktívne behať alebo ste už skúsenými bežcami, tak či onak sa ale s nastupujúcou zimou prinajmenšom prestávate behaniu venovať. Jednoducho je príliš veľká zima a v teplotách okolo 0 °C by sa predsa behať nemalo. V skutočnosti to ale nie je pravda.
Vravíte si „chcem začať behať“, ale tenisky už zažily svoje? Poradíme vám, na čo si pri výbere bežeckých topánok posvietiť. V druhej časti článku sa venujeme správnemu načasovaniu a výberu jedla pred aj po behání. Spomenieme aj správny pitný režim. Tieto
prejsť na článokChcete začať behať, ale nie ste si úplne istí, ktorá denná doba je tá pravá? Ráno alebo večer? Ste zaneprázdnení prácou, školou a inými povinnosťami? V článku sa dozviete, či je lepšie behať ráno alebo večer a tešiť sa môžete aj na ďalšie tipy ohľadom str
prejsť na článokDokonca aj v zime, môže nastať vzostup amoniaku na nebezpečnú úroveň pre Koi. Dôvody pre to môžu byť rôzne.
Pleť potrebuje aj v zime správnu výživu a ochranu. Vietor a mráz ju vysušujú, preto stráca svoj prirodzený odtieň.Ďalšie články
prejsť na článokAk preľovujete pri nízkych teplotách vody, mali by ste byť veľmi opatrní. Samozrejme, aj v zime môže byť potrebné vyloviť koi z jazierka. Malo by sa to však robiť veľmi opatrne.