Masáže sú oveľa viac než len relaxačné. V skutočnosti, naše prirodzené inštinkty nám hovoria obrátiť sa na ne v prípade bolestí. To je dôvod prečo si masírujete boľavé svaly čo viedlo k rýchlo rastúcej oblasti masážnej terapie. Ako pridaný bonus je nespočetné množstvo zdravotných benefitov spojených s masážou. Naštastie, masáže sú v rôznych dĺžkach a štýloch, čo znamená, že aj ľudia s naozaj hektickým životným štýlom môžu využívať masáže na podporu ich zdravia. V tomto článku si popíšeme zopár dôvodov z mnoha, ktoré vám skutočne pomôžu s problémami z každodenného života. Masáže môžu zmierniť bolesti hlavy Či už máte napätie typu bolesti hlavy alebo trpíte migrénami, lekársky výskum ukázal, že pravidelná masáž môže pomôcť znížiť alebo dokonca eliminovať tento bolestivý problém. Masáž upokojuje a uvoľňuje vaše telo Švédska alebo horúca kamenná masáž ponúka správne množstvo tlaku, niekedy v kombinácii s teplom, upokojiť vaše boľavé svaly. Ak je vaše telo napäté z ťažkého týždňa, aj toto je skvelý spôsob ako uvoľniť vaše telo a zrelaxovať. Masáže znižujú bolesti kĺbov Bolesť kĺbov je bežný problém, ktorý postihuje každého od tehotných žien až po ľudí trpiacich fibromyalgiou. Príjem pravidelnej masáže môže zmierniť túto bolesť. Aj preto mnoho lekárov odkazuje pacientov s bolesťami kĺbov na návštevu k masážnemu fyzioterapeutovi. Minimalizuje bolesti chrbta Bolesť chrbta je jedným z najčastejších lekárskych sťažností, ale nemusíte žiť v bolestiach. Štúdie ukázali, že masáž znižuje potrebu analgetík o 36 percent, a to je účinnejšie ako chiropraxia alebo akupunktúra. Masáž zmierňuje nespavosť V dnešnej dobe, jedna tretina dospelých zažíva záchvat nespavosti, takže nie je žiadnym prekvapením, že ľudia neustále hľadajú spôsoby, ako zlepšiť kvalitu spánku. Štúdie spánku ukázali veľmi silnú súvislosť medzi týždennými masážami a zníženou nespavosťou. To je nesmierne dôležité, keď si uvedomíte, že je mnoho zdravotných problémov, ktoré sú spôsobené aj nedostatkom spánku, vrátane oslabeného imunitného systému a väčším rizikom depresie. V tomto článku som popísal iba 5 dôvodov zo stoviek ďalších. Masáž je naozaj nie len o relaxácii, ale aj o liečení bolestí s ktorými sa stretávame v každodennom živote a o udržaní si zdravia. Majte na pamäti, že veľa stresu, napätia a bolesti, ktoré cítite po celú dobu sa zníži po každej masáži. Je tiež múdre si uvedomiť, že uvedenie vašeho zdravia na prvé miesto je najlepší spôsob, ako žiť dlhý a šťastný život. Zdroj: https://www.lifehack.org/363310/20-reasons-why-massage-can-significantly-benefit-your-health The post 5 dôvodov prečo masáž môže výrazne pomôcť vašemu zdraviu appeared first on Stanislav Junas.
Prostata, malá žľaza nachádzajúca sa pod močovým mechúrom u mužov, hrá dôležitú úlohu v udržiavaní sexuálneho a močového zdravia. Masáž prostaty je technika, ktorá môže pomôcť udržať túto žľazu zdravú a zároveň ponúka rôzne terapeutické výhody. V tomto čl
Pohár citrónovej vody má menej ako 25 kalórii, je však „nabitý“ množstvom živín, ktoré sú prospešné pre organizmus. Ako nášmu telu a zdraviu môže pomôcť pitie vlažnej vody s citrónom? Dôvod nie je jeden, je ich hneď 16:
prejsť na článokMasaža je starovekým umením liečby a relaxácie, ktoré sa v súčasnej dobe vyvíja a prispôsobuje moderným potrebám. Jednou z variantov, ktorá získa stále viac na obľúbenosti, je senzuálna masáž. Táto technika nie je len o fyzickom uvoľnení, ale aj o prebude
Box nie je len šport, v ktorom čelíte fyzickým súperom, ale je to aj cesta k sebapoznaniu a osobnému zdokonaleniu. Pozrime sa na 10 dôvodov, prečo by box mohol byť pre vás ideálnym športom. Nezáleží na vašom postavení, vzdelaní, veku ani pohlaví.
10 dôvodov, prečo by ste mali investovať do kvalitného obsahu na svoju webovú stránku Domov Novinky 10 dovodov Vítajte v našom novom článku venovanému copywritingu konkrténe článku o tvorbe obsahu, ktorý dokáže premeniť pravidelných návštevníkov Vašej web
prejsť na článok