Fitnessmagazin.sk - Magazín o zdravom životnom štýle
Fitness, šport, zdravie, strava a krása v našom magazíne.
- Zaradenie: Rôzne
Fitness, šport, zdravie, strava a krása v našom magazíne.
Chcete sa dožiť vysokého veku? Potom sa musíte venovať svojmu zdraviu. Prinášame vám 5 tipov, ako si neskrátiť svoj život. 1. Fajčenie a život Fajčenie je zlozvykom, ktorý si neodpustí asi štvrtina obyvateľov Českej republiky, aj keď vedia, že to má výraz
Dwayne Johnson je v súčasnosti jedným z najobľúbenejších akčných hercov. Prezývka „The Rock“ (v preklade skala) sa k nemu naozaj hodí – jeho postavu by mu mohli závidieť aj mnohí kulturisti. Poďme sa teda bližšie pozrieť na jeho život a na to ako cvičí al
Chudnutie s výživovým poradcom? Áno, či nie? Chudnutie sa nepovažuje za jednoduchý proces, pretože ide o komplexné dodržiavanie mnohých zásad. Ak dochádza k ich porušeniu, kila idú opäť nahor. V tomto prípade je vždy lepšie obrátiť sa na odborníkov, teda
Neviete, ako sa zbaviť bolesti chrbta? Pripravili sme si pre vás 5 rád, ktorých by ste sa mali držať, aby sa vám uľavilo a bolesť chrbta vás viac netrápila. Naťahujte sa a rozcvičujte sa, aby ste predchádzali bolesti chrbta Naťahujte sa hneď ráno po prebu
„Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní dobrého zdravia“ hovorí doktor Balz Frei, vedúci výskumník vitamínu C a riaditeľ inštitútu Linus Pauling na Oregongskej štátnej univerzite v Corvallise. „Je to potrebné pre život.“ Prečo? Vaše bunky potrebujú v
Ako správne chudnúť pri behu? Chudnete pri behu? Alebo sa stále snažíte a nedarí sa vám to?. Máte vôbec dostatok pohybu? Toto sú najčastejšie otázky, na ktoré určite treba zodpovedať. Bez pohybu je všetká vaša snaha chudnúť márna. Je najvyšší čas začať ch
Tvárová gymnastika je veľmi známy pojem v zahraničí. Mladšia pleť je snom každej zrelej ženy. V našich končinách sa tento výraz dostal do popredia len pred nedávnom a stal sa veľkým hitom. Žiadne ihly ani skalpel nepotrebujete k vyskúšaniu omladiť si pleť
Javorovo orechová pizza s kuracím mäsom Ak potrebujete uspokojiť chuť na mäso siahnite radšej po kuracom. Je to mäso s najnižším počtom kalórií a tukov. Uistite sa, že syr má minimálne 33% podiel tuku, aby ste zabránili nechutnej gumovej štruktúre jedla.
Je lisovanie za studena naozaj zdravšie? Bez ohľadu nato či si kúpite fľašu Vášho obľúbeného džúsu na ceste domov po cvičení, alebo ste sa len prihlásili na odber noviniek o džúsoch, šťavy a džúsi lisované za studena sú naozaj všade (dokonca aj v Starbuck
Bazalka nieje iba taká obyčajná korenina. Má mnohé blahé účinky na náš organizmus. Niečo si o nich napíšeme, hneď ako bazalku trochu viac predstavíme.Je neoddeliteľnou súčasťou kuchyne mnohých krajín, najviac však tej Talianskej. No v skutočnosti pochádza