Dominika Ježová

Osobný blog zameriavajúci sa na sebarozvoj a krásu vo viacerých oblastiach života. Píše copywriterka s dušou poetky.

prejsť na web

Prvý krok k sebaláske…je na tebe

Ak ti teraz poviem, že väčšina pocitov neistoty, obáv zo zlyhania, opustenia, neúspechu a nedostatku motivácie pramenia z toho, že nedokážeš dostatočne milovať samú alebo samého seba, veril či verila by si mi?  Pre mňa táto myšlienka predstavovala zlom

prejsť na článok

Prečo je odmietnutie niekým dobré?

Život má milión spôsobovako povedať nie. Práca, ktorú si nedostal. Predstava, ktorá sa ti rozpadla pred očami. Priateľ, ktorý s tebou prestal komunikovať či osoba, ktorá ťa nechala so zlomeným srdcom. Stáva sa to každému jednému z nás. Skúšame, snažíme

prejsť na článok

25. Oficiálne už dávno dospelá

Vek získavania skúseností, pri ktorých budeme neustále padať, ale nik nám to nepovie vopred? Jednoznačne. Doba, kedy by sme sa mali cítiť plne dospelo, ale zároveň sa stále hľadáme? Najpravdepodobnejšie. Odísť z domu a osamostatniť sa? Podstatné. Mať sta

prejsť na článok

Ako byť opäť sám sebou? Vyčistite svoju energiu a myseľ

Viete, kým ste a kým chcete byť? Jednoduchá otázka či ani nie? Na zodpovedanie by ste mali mať len pár sekúnd. Pravdepodobne bude vaša odpoveď znieť takto: „Som študent, matka, otec, ale odhliadnuť od spoločenskej role, s ktorou sa identifikuje, kým ste v

prejsť na článok

Ako sa držať na kilometre od depresie? Malé každodenné kroky, ktoré vám pomôžu zostať nad hladinou

Intenzívne pocity dlhodobého smútku môžu viesť k depresii, ktorá sa na vás nalepí ako druhá vrstva kože. Čo robiť v okamihu, ak cítite, že upadáte do depresie? Ako bojovať s pocitom úzkosti, ktorý sa vám náhle zmocnil? V článku nájdete niekoľko jednoduchý

prejsť na článok

Prestaňte sa snažiť byť neustále produktívny

Pocit frustrácie z nedostatočného osobného a pracovného výkonu nás permanentne zväzuje. O produktivite čítame, zobúdzame sa so zoznamom plných povinností a premýšľame o tom, čo všetko musíme zvládnuť, inak pre nás deň nemá „hodnotu. Následne nie sme dosta

prejsť na článok

Mýt vs. pravda: Prečo (NE)PIŤ kávu s mliekom?

V súvislosti s kávou existuje množstvo poloprávd a mýtov. Dnes sa pozrieme na spojenie kávy a mlieka, ktoré mnohí ešte stále považujú za škodlivé. Piť alebo zásadne odmietať kávu s mliekom? O tom, že káva škodí a dokonca zahlcuje náš organizmus z

prejsť na článok

6 tipov ako VŽDY vyzerať vkusne

Pôsobiť prostredníctvom svojho vzhľadu prirodzene, je výsledkom pôvabu, charizmy a správneho výberu oblečenia. V bežnom živote sú dni, kedy chceme jednoducho vyzerať pekne bez väčšej námahy. Osvojiť si rutinu, ktorá nám vytvorí prirodzený a zároveň vkusný

prejsť na článok

10 pravidiel,vďaka ktorým nájdete svoj osobný štýl v obliekaní

Oblečenie ľudí prezentuje a osobnostne definuje. Na základe outfitu dokážeme vyčítať o osobe viac podrobností. Čo o vás prezrádza váš osobný štýl v obliekané? Je kompatibilný s vašou osobou alebo ste si ešte stále neosvojili ten správny? V článku vám ponú

prejsť na článok

Kradni ako umelec: 10 vecí o kreativite, ktoré vám nikto nepovedal

Kopíruj, až pokým sa nenájdeš. Aj takto znie jedna z množstva rád pre začínajúceho umelca. So samozrejmosťou nám vlastnou kradneme nápady a meníme ich vo svoj obraz. Robí to každý jeden z nás, či už vedome alebo netušiac. Miera kreativity je ovplyvnená ok

prejsť na článok