Slová kouč akoučing sa vdnešnej dobe vyskytujú čoraz častejšie. Viete, kto je kouč ačoje koučing? Ak ste sa už nad týmito pojmami pozastavili, čítajte ďalej. Možno si uvedomíte, žeexistuje oblasť vášho života, vktorej by koučing mohol pomôcť aj vám. Veľa zvás už skoučingom skúsenosť má, vyskúšali ste si ho vnejakej zjeho podôb. Mnohí sa skoučingom vpraxi ešte nestretli. Často sa stretávam stým, žeľudia vôbec nevedia, čoje práca kouča alebo otom majú skreslenú predstavu. Občas dostanem otázku, aký šport trénujem. Vôbec sa tomu nečudujem. Kým som sa koučingu začala venovať, tiež som vtom nemala veľmi jasno. Aby som urobila jasnejšie vám, rozhodla som sa napísať tento článok. Verím, ženasledujúcich pár riadkov bude prínosom pre všetkých, bez ohľadu navašu skúsenosť skoučingom. Dozviete sa viac otom, čosa zatýmito pojmami skrýva. Odpovede ponúka história Široké použitie pojmu kouč plynie zbohatej histórie tohto slova, ktorého pôvod nájdeme vangličtine. Slovo „coach“ bolo spočiatku používané pre prepravný prostriedok, ktorého funkciou je preprava zmiesta namiesto. Začiatkom 20.storočia sa slovo kouč dostalo do športu. Tam sa ním začal nazývať športový tréner, ktorý dokázal dostať zverenca tam, kde chcel byť kúspechu. Od sedemdesiatych rokov označenie kouč preniklo do oblasti osobného rozvoja aod deväťdesiatych rokov aj do biznisu. Voboch prípadoch (rovnako ako všporte) pojem kouč označuje človeka, ktorý je sprievodcom naceste kúspechu, kdosiahnutiu pozitívnej zmeny. Slovo kouč nachádzame vrôznych kontextoch asamo osebe nevypovedá ožiadnej konkrétnej metóde práce kouča. To viedlo kpotrebe definovať štandardy profesionálneho kouča. Vpolovici osemdesiatych rokov vzniklo profesionálne združenie koučov ICF (International Coaching Federatioin – Medzinárodná koučingová federácia), ktoré definuje Etický kódex a Kľúčové kompetencie. ICF podporuje vytváranie takého koučovania, ktoré uznáva klienta ako experta nasvoj osobný aprofesionálny život. Verí tomu, žekaždý klient je celistvý, kreatívny aplný nápadov. Kouč je expertom nakladenie otázok aodhaľovanie potenciálu jednotlivca. Kouč je partnerom koučovaného asprevádza ho jeho vlastnými úvahami. Pomáha klientovi hľadať odpovede najeho dilemy, neistoty aotázky vňom samom. Základné delenie Pre lepší prehľad môžeme koučing roztriediť podľa rôznych kritérií. Najzákladnejšie delenia sú nasledovné: Podľa počtu koučovaných Najbežnejší je individuálny koučing, kde je jeden koučovaný. Ďalšou možnosťou je párový koučing, ktorý je využívaný najmä navzťahové témy. Tímový koučing slúži nakoučovanie tímov, ktorých snahou je dosiahnutie spoločného cieľa. Podľa témy koučovania životný (life) koučing biznis (business) koučing Obe skupiny sa môžu ďalej deliť podľa špecifických tém, ktorým sa kouč prednostne venuje. V čom môže koučing pomôcť? Využitie koučingu je široké. Je to veľmi efektívny nástroj vhodný nadosahovanie pozitívnych zmien vrôznych oblastiach života. Koučing je pre všetkých, ktorí majú potrebu robiť veci inak alebo chcú robiť iné veci. Či už vedia, čomajú robiť anejde im to ako by si predstavovali alebo si svoju cestu ešte len hľadajú. Koučing je tu pre tých, ktorí majú ciele achcú ich dosiahnuť alebo sú vneuspokojivej situácii achcú ju riešiť (zmena nežiaduceho správania, riešenie konfliktných situácií,). Príklady bežných tém Ako ? Ako vylepšiť organizáciu času / efektívne využiť voľný čas / zlepšiť vzťah / prekonať strach / nabrať odvahu urobiť zásadné životné zmeny / sa rozhodnúť medzi viacerými možnosťami / vyjsť zozabehnutých koľají / ukončiť cyklické vzorce / dosiahnuť vytúženú zmenu / zvládnuť náročnú situáciu? Koučing vám môže pomôcť aj svnútornejšími témami ako sú napríkald: nájdenie vlastnej hodnoty / zvýšenie si sebavedomia / ujasnenie si priorít / nájdenie vnútorného pokoja a mnoho ďalších. Z výsledkov medzinárodných štatistík okoučingu: 99% klientov je spokojných sozážitkom zkoučovania 96% klientov by sa znova rozhodlo pre koučovanie Opýtaní klienti potvrdili zlepšenie hlavne vnižšie uvedených oblastiach: vzťahy 73% rovnováha medzi prácou asúkromím 70% pracovné príležitosti 62% organizácia času 57% Zdroj: ICF Global Coaching Client Study Je koučing pre vás? Našli ste oblasť vášho života, vktorej by pre vás mohol byť koučing užitočný? Ste pripravený prijať plnú zodpovednosť zaváš život aaktívne sa podieľať najeho formovaní? Ste ochotný vystúpiť zkomfortnej zóny? Ak ste odpovedali „áno“, mohol by byť koučing prínosom aj pre vás. Nie je pre všetkých. Koučing je postavený napredpoklade, žekaždý človek vie ovplyvniť akúkoľvek situáciu, vktorej sa ocitne. Vždy má možnosť voľby ako nadanú situáciu zareagovať. Prijatie zodpovednosti zasvoj život azasituáciu, vktorej sa nachádzame, býva prelomové. Koučing očakáva aktívnu spoluprácu klienta. Znamená to, žeklient je schopný prijať spoluzodpovednosť zasituáciu, vktorej sa ocitol. Pripúšťa, žemôže achce urobiť niečo, čím situáciu ovplyvní. Klient je ochotný hľadať spôsoby, ako môže zmeniť seba alebo situáciu. Následné konanie si často vyžaduje vystúpenie zozóny komfortu. To môže byť aj bolestivé, no je nevyhnutnou súčasťou zmeny. V zóne komfortu totiž kžiadnym zásadným zmenám nedochádza. Zmyslom koučovacieho rozhovoru je uvedomenie klienta, čoje pre neho dôležité prijatie zodpovednosti zasvoje rozhodnutia voľba konania vdanej situácii nájdenie najbližšieho, hoci malého kroku, ktorý klientovi pomôže zlepšiť situáciu vedomejšie konanie klienta vsituácii, ktorá ho znepokojuje alebo trápi. Vyhnite sa sklamaniu. Pre lepšie pochopenie toho, kto je kouč aaký môže byť jeho prínos pre vás, je vhodné si uvedomiť aj to, kto kouč nie je. Profesia kouča má veľmi blízko kprofesiám poradca, mentor aterapeut. Na základe tejto podobnosti často dochádza knereálnym očakávaniam klientov. Každá ztýchto profesií využíva iný prístup ku klientovi. Kouč sprevádza klienta vjeho vlastných úvahách avhľadaní jeho vlastných riešení pri dosahovaní cieľov. Úlohou kouča je otázkami podporiť potenciál klienta, ktorý vsebe má apomôcť mu krozhodnutiu konať. Nabáda klienta kzodpovedaniu otázky „ako?“. Kouč však klientovi neradí, čoby mal urobť. Klient je najväčším odbormíkom nasvoj jedinečný život. Poradca takisto pomáha klientovi posunúť sa kúspechu. Využíva však iné nástroje. Je odborníkom nadanú tému aponúka klientovi odporúčanie založené nasvojej odbornosti. Poradenstvo je dôležité aužitočné, keď hľadáme rady odborníka natémy, vktorých sa nevyznáme. Mentor sprevádza klienta kúspechu nazáklade vlastných skúseností súspechmi ineúspechmi vdanej oblasti. Radí klientovi, čofungovalo jemu osobne. Mentorské rozhovory sú často kombinované skoučovacími, kde klient preberá zodpovednosť zasvoje rozhodnutia. Terapeut vedie terapeutické rozhovory, ktorých cieľom je predovšetkým pochopenie auvedomenie si samého seba cez zážitky zminulosti. Terapeut pomáha klientovi pochopiť predchádzajúce skúsenosti, zodpovedať otázku „prečo?“. To môže pomôcť zlepšeniu budúcnosti klienta. Na rozdiel od terapie, koučing nie je vhodný nariešenie závislostí ani klinických stavov (depresie, syndrómu vyhorenia,). Je potrebné, aby bol kouč odborníkom natému rozhovoru? Na základe vyššie uvedeného prehľadu pomáhajúcich profesií už asi tušíte odpoveď, aj keď je pre mnohých prekvapujúca. Nie, kouč nemusí byť odborníkom nakoučovanú tému. Dokonca „nevedomosť“ kouča je skôr výhodou. Nemá tak pokušenie skĺzať do poradenského rozhovoru. Znamená to, žemôžem úspešne koučovať natému Ako opraviť auto?, aj keď oprave áut nerozumiem. Kladením správnych otázok dokážem klientovi pomôcť. Dôležité však je, aby téme rozumel klient. Ak sám téme nerozumie, bolo by preňho vhodnejšie poradenstvo alebo servis. Na záver Vo všeobecnosti je koučing veľmi efektívnym aobľúbeným nástrojom nadosahovanie pozitívnych zmien. Existuje viacero metód koučovania, ktoré sú vsúlade sdefiníciami ICF. Jednou znich je transformačný koučing, ktorému sa venujem. The post Zoznámte sa s koučingom appeared first on Be Able.
Zoznámte sa viac s históriou mesta Banská Bystrica. Vďaka komentovaným prehliadkam v Matejovom dome si v cene vstupenky odnesiete domov aj poznanie a zážitky. 08. 09. , 28 a 29. 09. 2024 o 11:00 a 15:00 hod. vstupy o 11:00 a 15:00 h
prejsť na článokZoznámiť deti s rôznymi povolaniami a profesiami je dôležité pre ich celkový rozvoj, socializáciu a začlenenie do spoločnosti. Keď umožníte deťom spoznať rôzne povolania včas, pomôžete im vybudovať si silný základ pre ich budúcnosť. Pomocou jednoduchých a
prejsť na článokJe nám potešením predstaviť Vám nové Jolly Phonics Our World Readers. Sú pokračovaním vo vydávaní nových tzv.brand new knižiek, ktoré bolo zahájené v roku 2020, ako refresh Jolly Phonics. Určite viacerí z Vás ste si všimli aj nové farebné logo, ktoré j
prejsť na článokAbsolvovali ste už online koučing alebo oňom zatiaľ iba uvažujete? Zaujíma vás, ako môžete zkoučingu vyťažiť čonajviac? Pripravila som 10 tipov, ktoré vám pomôžu užiť si online koučing naplno. Zároveň budete pripravený využiť čas koučovacieho rozhovoru na
prejsť na článokAk ste čítali článok Zoznámte sa skoučingom, základné informácie okoučingu už máte. Viete, žekoučing je špecifický rozhovor, ktorý sa venuje riešeniu najrôznejších životných situácií. Koučovací rozhovor je postavený nakladení otázok ahľadaní odpovedí. Neľ
prejsť na článok