Absolvovali ste už online koučing alebo oňom zatiaľ iba uvažujete? Zaujíma vás, ako môžete zkoučingu vyťažiť čonajviac? Pripravila som 10 tipov, ktoré vám pomôžu užiť si online koučing naplno. Zároveň budete pripravený využiť čas koučovacieho rozhovoru naozaj efektívne. Je to pre vás? 1 Urobte si jasno vtom, čokoučing je ačonie je. Zistite si ako koučing prebieha. Či je to forma, ktorá by dokázala naplniť vaše potreby aočakávania. Vyhnete sa tak zbytočnému sklamaniu. Základné informácie okoučingu nájdete včlánku Zoznámte sa skoučingom. 2 Úprimne si odpovedzte naotázku, či ste ochotný robiť zmeny. Ak sa chcete iba posťažovať, no nie ste ochotný čokoľvek vo svojom živote zmeniť, koučing zrejme nie je pre vás. Dosahovanie výsledkov často nie je jednoduché apriamočiare. Väčšinou ide odlhodobejší proces, ktorý si vžaduje odhodlanie robiť veci inak. Idete nato? 3 Zamyslite sa nad tým, čovlasne chcete. Uvedomiť si, žeste sniečím nespokojný, je dobrý začiatok. Ďalším krokom je prísť nato, čoby ste potrebovali, aby ste spokojný boli. Čo je vaším cieľom? Kam sa chcete dostať? Skúste sa nad tým aspoň zamyslieť. Vtejto fáze sa vôbec nezaoberajte tým, ako to dosiahnete. Stým vám pomôže kouč. Ak nanič neprídete, nevadí. Nakoučing môžete prísť jednoducho stým, žeby ste chceli mať vživote veci inak. Kouč vám pomôže pomenovať to, čopotrebujete riešiť. 4 Nájdite si kouča. Tak ako vo všetkých vzťahoch, aj vtom koučovacom zohráva dôležitú úlohu sympatia. Väčšina koučov ponúka krátky úvodný rozhovor zdarma, prípadne aj prvé sedenie. Využite tú príležitosť azistite, ako navás kouč pôsobí. Môže vám to pomôcť vrozhodovaní oďalšej spolupráci. Tak ako vy, aj kouč má právo odmietnuť spoluprácu, ak má nato pádne dôvody. Kouč nemusí byť odborníkom naváš problém. Jeho úlohou je pomôcť vám nájsť riešenie kladením otázok. Samotné riešenie nachádzate vy sami. 5 Pripravte si papier aobľúbené písacie potreby. Niektoré koučingové metódy využívajú jednoduché obrázky azápisky. Kouč vás môže vyzvať, aby ste si písali alebo niečo zakreslili. Buďte pripravený robiť si poznámky počas, prípadne aj pokoučingu. Zaznamenajte si AHA momenty, nápady, akčné kroky. Neskôr sa knim môžete vracať. 6 Venujte koučingu plnú pozornosť. Na koučing sa začnite pripravovať sdostatočným predstihom. Ideálne by ste mali byť namieste, kde sa cítite dobre. Vypnite všetko, čoby vás pri online koučingu mohlo vyrušovať. Nechajte si zapnutý len kanál, cez ktorý online koučing prebieha. Majte pred sebou iba veci ku koučingu. Požiadajte ostatných (rodina, spolubývajúci, ) onerušený čas. Ak je to možné, neplánujte si nič dôležité aspoň 30 minút pokoučingu. Zapnite seba aotvorte svoju myseľ. Hĺbku celého procesu si vkoučingu určujete vy sami. 7 Hľadajte riešenia. Počas koučingu vás kouč sprevádza vaším hľadaním odpovedí. Ich nachádzanie je navás. Kouč je váš sprievodca, zodpovednosť je vo vašich rukách. Navýsledku koučingu sa podieľate aj vy. Hotovo? 8 Začnite konať. Samotným koučingom to nekončí. Vráťte sa späť kpoznámkam azačnite konať podľa plánu, ktorý ste si pripravili. Ideálne čím skôr. Hodnotu koučingu zvýši vaša akcia. Nestačí si akčné kroky zapísať. Váš život sa začne meniť, až keď ich pretavíte do činov. Činy spájajú sny srealitou. 9 Buďte trpezlivý. Postupujte krok zakrokom. Pozorujte zmeny, ktoré sa začnú diať. Nemusí to byť okamžite, chce to trpezlivosť. Užívajte si cestu aoceňujte sa zakaždý jeden krok. 10 Zapisujte si výsledky. Pred ďalším koučingom sa môžete vrátiť kpoznámkam zpredošlého koučingu avyhodnotiť si, ako sa vám darilo. Čo sa podarilo zrealizovať aaké to prinieslo výsledky? Čo sa nepodarilo uskutočniť podľa vašich predstáv? Aké uvedomenie vám to prinieslo? Krátka rekapitulácia vám pomôže vnapredovaní. Zároveň vás naladí naďalší koučing, zktorého tak dokážete vyťažiť viac. Na záver Verím, ževám uvedené tipy spríjemnia online koučing apomôžu vám vrýchlejšom dosahovaní vašich cieľov. Ak poznáte niekoho, kto sa chystá nakoučing atiež by mu tipy mohli pomôcť, zdieľajte tento článok. The post 10 tipov ako zefektívniť online koučing appeared first on Be Able.
Moje služby Koučing O mne Ochrana a spracovanie osobných údajov Newsletter – ochrana osobných údajov Všeobecné obchodné podmienky Menu Moje služby Koučing O mne Ochrana a spracovanie osobných údajov Newsletter – ochrana osobných údajov
prejsť na článokAko zistíte, že nie ste na koučingu? Dostávate rady ako by ste mali niečo vy/riešiť, ako by ste mali za/reagovať, čo je (pre vás, vašich blízkych) správne, čo máte robiť, ako by ste sa mali cítiť Ste riadení. Necíte sa slobodní. Ak ste veľmi vnímaví, mož
prejsť na článokAnálny orgazmus existuje. Ak ho chcete zažiť, postupujte podľa našich tipov. Sex je téma, o ktorej sa v spoločnosti rozpráva čoraz otvorenejšie. The post Análny orgazmus – Pár tipov appeared first on Eroticke.sk - eroticke poviedky, recenzie, fórum.
prejsť na článokStres nám okrem iného dáva vedieť, že duša nestíha doháňať telo. Rútime sa totiž takou veľkou rýchlosťou, že zo seba strácame „kúsky“ a nestíhame ich pozbierať, lebo nepribrzďujeme. A neraz to nie je iba o tom, že nemáme čas, ale chýba nám energia. Zopár
prejsť na článokNeodmysliteľnou súčasťou podnikania je vedenie účtovníctva. Mnohým podnikateľom sa však pri zmienke o účtovníctve robia na čele vrásky. Riešiť si účtovníctvo svojpomocne totiž zaberá čas a prináša mnohé starosti. Tak prečo to vlastne robíte? Riešen
prejsť na článok