Jód je nevyhnutný pre tvorbu hormónov štítnej žľazy a normálny vývoj nervového systému. Ukladá sa v štítnej žľaze a hrá veľmi dôležitú rolu pri vývine plodu počas tehotenstva. Až približne 60 % tehotných žien však nespĺňa odporúčaný príjem WHO (World Health organization). Dôležitosť príjmu jódu v tehotenstve Tehotenstvo je spojené s hlbokými zmenami funkcie štítnej žľazy a tým aj potrebou jódu. Hlavné zmeny funkcie štítnej žľazy počas tehotenstva sú spôsobené zvýšenými požiadavkami plodu na hormóny štitnej žlazy počas celého vývoja v gravidite. Zvýšenú potrebu hormónov je možné uspokojiť len proporcionálne zvýšenou produkciou hormónov, ktorá u inak zdravých žien priamo závisí od dostupnosti jódu v potrave. Koľko jódu je potrebné prijať? Nedostatok jódu počas tehotenstva sa zvyčajne stáva významným, keď príjem jódu klesne pod 100 mg denne. Najnovšia odporúčaná diéta pre tehotné a dojčiace ženy je 250 mg denne. Následky nedostatku jódu na plod V podmienkach nedostatku jódu môže nastať poškodenie štítnej žľazy už aj v ranných štádiách vývinu štítnej žľazy plodu. Zhoršenie dostupnosti hormónov štítnej žľazy počas kritických období vývoja mozgu môže viesť k poškodeniu mozgu, ktorý je spojený s mentálnou retardáciou - kretenizmom dieťaťa. Nedostatok jódu je jednou z najčastejších príčin mentálnej retardácie u detí, ktorej by sa dalo ľahko predísť a odstrániť ju adekvátnou suplementáciou jódu. Ako doplniť zvýšenú potrebu jódu? Najvhodnejší preventívny a terapeutický postup je systematicky zvyšovať prísun jódu čo najskôr počas tehotenstva a pokračovať aj po pôrode, najmä u matiek, ktoré dojčia. Dá sa to dosiahnuť použitím jodizovanej soli v strave alebo multivitamínom. Ľudské telo jód neprodukuje, preto ho musíme prijímať prostredníctvom stravy a v tehotenstve a v čase dojčenia teda aj s vyšším prísunom. Najbohatšie zastúpenie jódu v potravinách nájdeme v morských rybách a jodizovanej soli. The post Významná úloha jódu v tehotenstve appeared first on Feminatal+.
Vzhľadom na aktuálnu situáciu vo svete a najmä u našich východných susedov sa dalo očakávať, že mnohí z nás sa predzásobia jódom v podobe tabletiek. Ak navyše bývate v blízkosti jednej z dvoch našich jadrových elektrární (Mochovce a Jaslovské Bohunice) ur
prejsť na článokNašťastie, dnes už len málo mamičiek odmieta pohyb počas tehotenstva. Ak tehotenstvo prebieha v poriadku a lekár nenariadil pokojový režim, nie je dôvod, aby sa mu budúce mamičky vyhýbali.
Výber detského bicykla je veľmi zodpovedná úloha a možno aj náročnejšia, ako vybrať bicykel pre dospelého, pretože deti neustále rastú Source
prejsť na článokÚloha psychológie v mládežníckom futbale má v posledných rokoch čoraz väčšiu dôležitosť. Skúsený športový psychológ alebo tréner mládežníckeho futbalu vyškolený v tomto odbore môže zlepšiť mentálne slabé stránky hráča tak, že sa hráč dostane do pozície, k
Alkohol k tehotným nepatrí. Ak sa mu budúca matka nevyhne, môže to spôsobiť následky, ktoré dieťa bude riešiť celý život. Prieskum, ktorý robil Prazdroj medzi Slovenkami, ukázal, že len asi 46 % žien definitívne súhlasí s tým, že žena v tehotenstve by ne