Každý deň robíme tisíce rozhodnutí , až okolo 35-tisíc. Kolobeh rozhodovania sa začína hneď po prebudení.. čo si dáme na raňajky alebo čo si oblečieme. Máme radi výber, ale s možnosťami voľby často zažívame kognitívne preťaženie. Ako to vnímal Steve Jobs a Barack Obama? Máme to ťažké, lebo akonáhle sme si vybrali, začneme uvažovať nad tým, či to bola správna voľba a či sme sa predsa len nemali rozhodnúť inak. A čím viac možností máme, tým menej alternatív v skutočnosti využijeme. Máme tendenciu predpokladať, že “čím viac, tým lepšie” . Ale je to naozaj tak? Stáli ste niekedy v uličke supermarketu a nevedeli ste si vybrať medzi 50 rôznymi príchuťami jogurtov? Čím viac možností máme pred sebou, tým ťažšie je vybrať si jednu. A so zvyšujúcou sa zložitosťou alebo dôležitosťou sa zvyšuje aj množstvo energie, o ktorú nás rozhodovanie oberá. V skutočnosti to, že sa vôbec musíme rozhodnúť, môže viesť k únave z rozhodovania alebo k oneskoreniu pri rozhodovaní. Ak je výber zložitejší, môže viesť aj k odkladaniu rozhodnutia a následne k prokrastinácii. Únava z rozhodovania môže sťažiť aj sebakontrolu pri jedení, pití alebo nakupovaní. Niekoré experimenty zistili, že tí, ktorí sa museli ťažko rozhodovať , zaznamenali neskôr zníženú sebakontrolu, menšiu fyzickú výdrž a väčšiu prokrastináciu. Odporúčanie, aby ste nikdy nechodili nakupovať, keď ste hladní, je vedecky podložené. Mozog sa totiž lepšie vyhýba únave z rozhodovania, keď je dostatočne zásobovaný a energiu získava z glukózy. Aby sme sa vyhli nadmernému nakupovaniu a zaprataniu domova nepotrebnými vecami, usistite sa, že máte dostatočnú hladinu glukózy. Základnou technikou zníženia únavy z rozhodovania je obmedziť množstvo volieb a zaviesť rutiny tam, kde sa to dá. Nebudeme tak musieť čeliť veľkému množstvu rozhodnutí. Steve Jobs sa toho tiež pridržiaval a odstránil zbytočné rozhodovanie aby sa mohol zamerať na dôležitejšie rozhodnutia. Všetci máme v živej pamäti jeho ikonický rolák ráno, na obed aj večer. Aj Barak Obama každý deň nosil obleky rovnakej farby, aby tak obmedzil počet rozhodnutí, lebo chápal únavu z rozhodovania a ako môže ohroziť kvalitu iných dôležitých rozhodnutí.
V dnešnej dobe je rýchlosť zmien stále vyššia. Je na historickom maxime a lídri čelia rozhodnutiam častejšie ako kedykoľvek predtým. S rastúcim počtom rozhodnutí môže byť ovplyvnená ich celková efektivita. Vedúci pracovníci, ktorí trpia únavou z rozhodova
prejsť na článokDá sa vyčerpať mentálna energia? Je naozaj sila vôle ako sval, ktorý sa unaví? Prečo “lekvárový experiment vošiel do histórie? Pravdepodobne ste to zažili. Zobrali ste z regálu niečo preto, že to bola najnižšia cena alebo značka, ktorú poznáte. Vaše plány
prejsť na článokV dnešnom svete, kde rýchlosť informácií a flexibilita rozhodovania sú kľúčovými faktormi úspechu, sa digitalizácia stala nielen trendom, ale základnou nevyhnutnosťou pre podniky, ktoré túžia zostať konkurencieschopné. Zavádzanie digitalizácie do firemnýc
prejsť na článokV digitálnej ére sú údaje novou menou. Keďže organizácie po celom svete generujú obrovské množstvo údajov, potreba pochopiť ich význam je dôležitejšia ako kedykoľvek predtým. Tu prichádzajú na scénu interaktívne dashboardy, ktoré transformujú spôsob, akým
prejsť na článokCavalor LACTATEC 2 Kg - NOVINKA! Špičkový produkt novej generácie pre kone vo vysokej športovej záťaži! Cavalor LactaTec je najkomplexnejší doplnok výživy, ktorý podporuje rôzne aktivity svalov, stimuluje regeneráciu svalov a zabraňuje svalovým problémom,
prejsť na článok