Dôležitosť mobility v našom výkone už nie je novinkou. Vieme, že výsledky nedosiahneme len dvíhaním ťažkých váh, ale aj pracovaním na celkovom zdraví a stave tela. V tomto článku si ukážeme ako tréning na mobilitu môže vyzerať a zameriame sa pri tom na cviky na bedrové kĺby, ktoré ovplyvňujú náš výkon a silu.
Bolesti bedrového kĺbu môžu mať viacero príčin. Najčastejšie zvyknú bolieť v tehotenstve, v dôsledku poranenia alebo kvôli dlhému sedeniu. Aby ste si uľavili od tejto bolesti, nemusíte hneď vybrakovať lekáreň. Stačí pár cvikov na boky! Nezabúdajte na stre
prejsť na článokFunkčný tréning je často skloňovaný druh tréningu, ktorý praktizujeme častejšie než si myslíme. Jeho najväčším prínosom je, že je vhodný úplne pre každého bez rozdielu pohlavia, veku či fyzickej zdatnosti. The post Funkčný tréning je vhodný pre každého ap
prejsť na článokMiesto poslušnosti a obratnosti, sme si z cvičiska spravili plochu na vyhľadávanie. The post 15.3.2022 Tréning na cvičisku appeared first on Canis Center Eddy Slovakia.
prejsť na článokTakáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – REL
prejsť na článokTréningy kategórií Kadetov (od 15,30) a Prípravky 2 (od 16,35) sú zrušené. Tréning kategórií Juniori/seniori a Fitness TKD bude normálne od 17,30 a tréning s Mr. Oh taktiež normálne od 18,30.
prejsť na článok