Panvica s baby zemiakmi a šalát Tiež neradi vymýšľate komplikované a zdĺhavé recepty? Nechce sa vám stáť hodiny pri panvici? Zdravo, výživne a chutne sa dá urobiť recept zo sezónnych surovín, rýchlo a ľahko Hanka, je naša dlhoročná kamarátka, gurmánka zdravej výživy a poslala nám recept ako si pripraviť zemiačkovú panvicu so šalátikom rýchlo, ľahko a chutne. Recept na šalát: Potrebujeme: ľadový šalát, rukola, červená paprika, cherry rajčinky (za hrsť), dochutíme troškou soli, farebným korením, talianskými bylinkami (Kotanyi), rímskym kmínom (cumin), podľa chuti kajenské korenie, majorán, koriander, kurkuma. Dochutené s olivovým a tekvicovým olejom, aby sa nám vstrebali jednoduchšie vitamíny rozpustné v tukoch. Tip pre lahodné oko: Misky sú dekorované kapucinkou jedlými zelenými listami a kvetinkami :o) Samozrejme, šalátik si môžete dochutiť tak, ako máte vy osobne radi Panvica: Potrebujeme: 1 červenú cibuľku 1 cukinu malé baby zemiaky: 5 10 ks (podľa toho, koľko vás je) soľ, korenie na dochutenie podľa osobnej preferencie Postup: Na olivovom oleji opražíme červenú cibuľku, cukinu a predtým uvarené zemiačky (s troškou soli), dochutíme rozmarínom. Čo si dávame do tela? Cukina je úžasná zelenina. Plná antioxidantov, najmä betakaroténov, vlákniny. Po správnosti je to ovocie, ktoré máme k dispozícii najmä v lete. Obsahuje vitamíny, minerály, omega 3 mastné kyseliny. Má aj protizápalové účinky. V recepte sú použité bylinky a koreniny, vynikajúce na podporu imunitného systému. Dobrú chuť a na zdravie Viac receptov, sleduj náš Ham-pi smoothie Youtube kanál. Kto je Ham-pi? Zdroj: www.zdravie.cvicte.sk Foto: Hanka Vilašková Príspevok Recept rýchly a výživný za pár eur zobrazený najskôr HAM-PI.
Nutella sa nemusí používať len na natieranie chleba. Prečo ju nepoužiť ako náplň do koláčov? Predstavujeme vám rýchly, lacný a naozaj detsky jednoduchý recept na koláč plnený nutellou! The post Na tortu natrela nutelu, a to, čo dostala, bol sen každého l
prejsť na článokDnes vám predstavíme jeden z najrýchlejších a najjednoduchších receptov na čokoládový koláč. Tento recept je skvelou voľbou pre náhle návštevy alebo neplánované hostiny, alebo pre tých, ktorí radi pečú, ale nemajú veľa času. S týmto receptom sa môžete st
prejsť na článokVyskúšajte tento jednoduchý a rýchly recept na domáce rožky, ktoré sú chrumkavé a poctivé, také ako z profesionálnej pekárne. S týmto receptom získate pečivo s vynikajúcou chuťou, ktoré si všetci budú vychvaľovať. Je to skvelý spôsob ako si urobiť domáce
prejsť na článokV Kórei akoby sa mech roztrhol s dalgona receptami. Po dalgona káve, máme pre vás recept na dalgona cukríky. Vyrobíte ich len z 2 surovín cukru a štipky sódy. Cukor jednoducho roztopíte a pridáte sódu. Tá sa postará o zmenu farby, ktorá vyzerá ako káva.
prejsť na článokAk ste si mysleli, že sa punčové rezy nedajú pripraviť bez múky pre celiatikov, tento video-recept to určite napraví. Pozrite si návod, ako pomocou LianaVIT upiecť bezlepkové punčové rezy. Tie navyše obsahujú vitamíny B, C a E, sú s prírodnými príchuťami
prejsť na článok