Ak si čítate tento článok, je možné, že sa z nejakého dôvodu obávate cukrovky. Možno ju má niekto z vašej rodiny, možno ste si nedávno prečítali článok o jej negatívnych dopadoch na organizmus a možno si chcete iba rozšíriť obzory v tejto tematike. Tak či onak, sme radi, že vás tu dnes máme, pretože sa budeme baviť na veľmi dôležitú tému a tou je prevencia cukrovky. Ako už dobre vieme, cukrovka je jedno z najrozšírenejších metabolických ochorení na Slovensku. Radí sa medzi chronické metabolické ochorenia, čo v praxi znamená, že ho má človek na celý život. Alarmujúcou správou je, že iba v Európe sa za posledných 30 rokov viac než zdvojnásobil počet pacientov s ochorením Diabetes mellitus. Dnes však už poznáme účinné zbrane, ktoré nám pomôžu predísť vzniku tohto ochorenia. Najrizikovejší faktor cukrovky Keď hovoríme o faktoroch, ktoré prispievajú k rozvoji cukrovky II.typu, nemôžeme opomenúť ten najväčší z nich, ktorým je nadváha a obezita. Nadmerná telesná hmotnosť predstavuje pre telo nesmiernu záťaž, ktorá ak pretrváva dlhodobo, začína pomaly ale isto poškodzovať vnútorné procesy v tele, medzi inými aj efektívnu tvorbu inzulínu a schopnosť buniek správne reagovať na hormón inzulín. Ak sa teda chcete zamerať na prevenciu cukrovky, určite vám odporúčame vyhnúť sa nadmernej konzumácii ťažkých vyprážaných jedál, sladkých jedál a ďalších vysokokalorických potravín. Treba sa aj hýbať Druhým krokom pri prevencii tohto ochorenia je okrem udržiavania optimálnej hmotnosti aj vyvíjané denného primeraného pohybu. Kľúčovým faktorom pri prevencii cukrovky je teda aj pohyb a celková telesná aktivita počas každého jedného dňa. Mnoho z nás žije, aj vďaka práci, sedavým spôsobom života. Ak to s prevenciou cukrovky myslíte vážne, odporúčame vám zaradiť do bežného režimu dňa minimálne dlhšiu prechádzku, ideálne 15-20 minútové ľahké cvičenie denne.
Máte pocit, že s vami nie je niečo v poriadku? Bývate chorľavý, máte nadváhu a neviete sa zbaviť únavy? Môžu to byť príznaky cukrovky! Diabetes, alebo ľudovo povedané cukrovka, je pomerne závažné chronické ochorenie, pri ktorom dochádza k zvýšeným hlad
prejsť na článokDiabetes mellitus je ochorenie, ktoré je nebezpečné tak pre deti ako aj pre starších ľudí. Čo je to vôbec starecká cukrovka? A je starecká cukrovka ešte naozaj starecká? To, a ešte oveľa viac, si povieme v dnešnom článku. Cukrovka je v našich končinách
prejsť na článokOblasť požiarnej prevencie patrí medzi dôležité zložky a súčasti Hasičského a záchranného zboru (HaZZ). Samotným zmyslom a hlavnou úlohou požiarnej prevencie je ochrana života, zdravia, majetku a životného prostredia. Úlohou požiarnej prevencie je teda oc
prejsť na článokMáte podozrenie na cukrovku? Prinášame vám veľký prehľad najčastejších príznakov tohto ochorenia. Cukrovka nie je na Slovensku žiadnym výnimočným ochorením. Aktuálne čísla hovoria, že máme na Slovensku až 400 000 diabetikov. Ako spoznať príznaky cukrovky?
prejsť na článokHawaii nie je úplne bežná destinácia pre Slovákov a Čechov, no pri troche šťastia sa dá dostať aj tam a nemusíte ani predať dom aj s autom, aby ste na to mali peniaze. Tak ako dostať z tejto luxusnej destinácie maximum zážitkov za minimum peňazí? Ako tam
prejsť na článok