Káva parí medzi najpopulárnejšie nápoje po celom svete, pre jej vysoký obsah kofeínu a jej pozitívne účinky na organizmus. Stačí jedna šálka kávy a telo sa do pár minút naštartuje a nabudí k lepšiemu výkonu, bohužiaľ tento účinok netrvá príliš dlho približne 45-55 minút. Aby sa ľudia udržali celý deň v takomto nabudenom stave, siahajú tak po ďalšej a ďalšej šálke kávy. A tu môžu nastať prvé problémypretože všetkého veľa škodí, aj kávu treba piť s mierou. Každé telo inak reaguje na kofeín, niekomu už po jednej šálke začne búšiť srdce, niekto vypije aj desať káv a nič mu nie je. Čo sa v našom tele vlastne deje po vypití kávy? Kofeín v našom tele začne uvoľňovať adrenalín /stresový hormón/, ktorý zrýchli činnosť srdca , zvýši krvný tlak, rozširuje cievy, čím sa dostáva do teľa viac kyslíka a primárne pripraví telo na zvýšenú aktivitu. Podľa výskumov sa maximálna denná dávka kofeínu pohybuje v rozmedzí 200-300mg na deň. Odporúča sa vypiť do päť káv denne, zároveň piť dostatočné množstvo tekutín a v poobedných hodinách kávu už úplne vysadiť. Treba si však uvedomiť, že človek počas dňa príjme aj iné nápoje obsahujúce kofeín, tu je malý prehľad : Nápojkáva – espresso /30ml/káva – bezkofeínová /30ml/cappuccino /180ml/Red Bull /250ml/Kofola /330ml/Coca Cola /330ml/Čaj zelený /200ml/Čaj čierny /200ml/ Množstvo kofeínu v mg40961053710 Medzi najčastejšie príznaky, spojené s nadmerným pitím kávy ľudia udávajú : Poruchy spánku Odporúča sa nepiť kávu vo večerných hodinách Žalúdočné problémy pijete kávu ktorá je prepražená alebo staršia /na povrchu zŕn sú olejové škvrny/ odporúčam zvoliť čerstvú kávu so stredným pražením V žalúdku cítite kyselinu Pijete príliš kyslú kávu/100%-ná arabika/ a prekysluje vám žalúdok – skúste zmeniť kávu, ktorú pijete – odporúčam zmes arabika+robusta Podráždenosť, búšenie srdca, bolesť hlavy, močopudný efekt Vypili ste viac kávy ako vaše telo zvláda vstrebať – nutné znížiť množstvo vypitej kávy Ak máte niektoré s týchto problémov môžte vyskúšať niektorú zo zmesi káv od slovenského výrobcu kávy PRESSBURG COFFEE, ktoré sú vyvinuté tak, aby nedráždili žalúdok , mali znížené percento nežiaducich účinkov a zároveň si udržali aj vyváženú chuť. The post Pitie kávy a jej účinky na organizmus appeared first on kavanapredaj.sk.
Jód je esenciálny stopový prvok, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie štítnej žľazy a produkciu hormónov tyroxínu (T4) atrijódtyronínu (T3). Tie sú dôležité pre metabolizmus, rast a vývoj organizmu, ktorý je neustále a... Príspevok Jód v tele – aké
prejsť na článokKáva je najrozšírenejší prírodný životabudič na svete, vie dodať telu chýbajúcu energiu, pomerne rýchlo a jednoducho. Aj preto, v poslednej dobe čoraz viac zamestnávateľov prichádza na to, aké výhody má, ponúknuť svojim zamestnancom kávu na pracovisku.
prejsť na článokchudnutie s kávou? Tak ako všetky prípravky na chudnutie, tak ani káva nemá tú zázračnú moc zbaviť človeka nadbytočných kilogramov, ale vie pomôcť. Je to zapríčinené tým, že po vypití kávy sa v našom organizme udeje rad procesov, ktoré majú podporný vp
prejsť na článokO negatívnych účinkoch kávy sa hovorí pomerne často. Tak ako pri všetkom však platí, že každá minca má dve strany a všetko má svoje pozitíva aj negatíva. Káva nie je výnimkou. Viete aké pozitívne a negatívne účinky môže mať pitie kávy? Ráno bez kávy je pr
prejsť na článokKáva ako taká je obľúbená na celom svete. Milujeme jej chuť aj vôňu a naštartuje naše zmysly. V roku 2008 v National University v Soule robili rozsiahly prieskum o káve a zistili, že niektorí ľudia samotnú kávu piť nechcú, ale jej vôňu zbožňujú. Zisťova
prejsť na článok