Opuchnuté kĺby nie sú príjemné. Okrem toho, že začnú bolieť, môžu znemožniť normálny pohyb. K opuchu môže dôjsť z rôznych dôvodov, napríklad aj v dôsledku zranenia, ktoré ste utrpeli pri športe. Existuje nejaký spôsob, ako sa tohto problému zbaviť? Na to sa pozrieme nižšie. Za normálnych okolností je ľudský pohybový aparát flexibilný a (relatívne) pružný. Nežijeme však v ideálnom svete, a tak sa každý deň stretávame s pádmi, nehodami a úrazmi, ktoré môžu (aspoň na určitý čas) negatívne ovplyvniť kvalitu nášho života. Ak k tomu pripočítame opotrebovanie kĺbov v dôsledku fyzicky náročnej práce a chronických ochorení, dostaneme pomerne pestrý kokteil, ktorý môže prispieť k opuchom kĺbov a zhoršenej pohyblivosti. Týka sa tento problém aj vás? V tom prípade budeme radi, ak budete pokračovať v čítaní. Čo znamenajú opuchnuté kĺby? V kĺboch sa prirodzene nachádza malé množstvo tekutiny, ktorá však súvisí s mazaním kĺbových puzdier počas pohybu. (Je to podobné ako mazanie piestov v aute.) Iná tekutina však nemá v kĺboch čo robiť. Opuch kĺbov znamená, že sa v kĺboch hromadí prebytočná tekutina, ktorá by tam vôbec nemala byť. To spôsobuje bolesť, opuch a zhoršenú pohyblivosť. Dodatočný kĺb sa môže na prvý pohľad zdať väčší ako ostatné. Príčiny opuchnutých kĺbov Opuchy kĺbov sú spôsobené širokou škálou zdravotných stavov a ochorení, ktoré sa bežne vyskytujú v populácii. Patria medzi ne: DnaArtrózaReumatoidná artritídaZranenieLupusZápal šliach (zápal sa môže rozšíriť do okolitých tkanív)Nedostatočná činnosť štítnej žľazy V niektorých prípadoch vzniká zápal kĺbov predovšetkým v dôsledku toho, že človek má psoriázu a podobne. Opuchnuté kĺby na prstoch Opuchnuté kĺby na prstoch môžu signalizovať reumatoidnú artritídu, pre ktorú je toto miesto celkom typické. Ide o nevyliečiteľné ochorenie, ktoré môže v pokročilejších štádiách viesť k deformácii prstov a kĺbov rúk. Ľudia s reumatoidnou artritídou často bojujú so zápalom aj v iných častiach tela. Opuchnutý lakťový kĺb Odhliadnuc od fyzicky náročných zamestnaní, problém s lakťom často súvisí s vašimi športovými aktivitami. (Pravdepodobne poznáte pojem tenisový, golfový a oštepársky lakeť.) Tento stav je bežne spôsobený zápalom šliach. Aby ste predišli ďalšiemu namáhaniu lakťa, je dôležité dopriať mu dostatok odpočinku a v prípade potreby mať doma pripravenú ortézu, ktorá ho zafixuje v bezpečnej polohe. Ako sa zbaviť opuchnutých kĺbov? Pokiaľ ide o prvú pomoc, v ideálnom prípade prestaňte vykonávať činnosť, pri ktorej sa necítite dobre. Ak ide o fyzicky náročnú prácu, jej zmena vám pravdepodobne pomôže z dlhodobého hľadiska. Bolesť a opuch môžete zmierniť aj prikladaním studených obkladov. Majte však na pamäti, že ak je zápal chronický, nemusí to z dlhodobého hľadiska stačiť. Dlhodobé užívanie kĺbovej výživy Aj choré a zaťažované kĺby potrebujú dostatočnú starostlivosť. Z toho dôvodu je dobrým riešením dlhodobé užívanie kvalitnej kĺbovej výživy, ktorá obsahuje aj látky na podporu šliach a kostí. V zložení hľadajte okrem kolagénu a vitamínu C aj ďalšie látky, medzi ktoré patrí kadidlovník pílovitý, vitamín D, vitamín K, glukosamín, chondroitín a MSM. V prípade, že sa vaše problémy ani po čase nezlepšia, je múdre poradiť sa o ďalšom postupe s lekárom.
Ak sa ráno budíte a máte opuchnuté oči alebo tmavé kruhy pod očami, príčin môže byť hneď niekoľko. Problém opuchnutých očí môže to byť dôsledok životného štýlu, ale takisto aj dedičná črta tváre. Pokožka okolo očí je totiž z tváre najtenšia a často sa na
prejsť na článokLokálne prelievanie olejom. Lieči: bedrové kĺby, kolená, krčnú chrbticu, krížovú oblasť, ramená. Uvoľňuje stuhnutosť šliach, svalov, premazáva kĺby, urýchľuje rekonvalescenciu po ortopedických operáciách. Príspevok BASTI zobrazený najskôr Ajurveda.
prejsť na článokPrinášame vám preklad pravidelného bulletinu vydávaného spoločnosťou HIAB, kde predstavujú aktuálne novinky, vízie a riešenia pre manipuláciu s bremenom. V novinkách sa okrem iného dozviete: Ako vám systém HiVision pomôže zvýšiť bezpečnosť na pracovisku
prejsť na článokV rôznych časoch sa štandardy krásy menili, ale iba jedna vec zostala vždy konštantná to je pokožka, ktorej indikátorom krásy a zdravia je jej vzhľad. Čistá a rovnomerná pleť vyzerá skvele, no takmer každý vie, čo sú vyrážky. Erupcie na čele, lícach, nep
prejsť na článokUčiteľka, ktorá ignoruj inovatívne učebné metódy a drží sa svojich starých, overených o snov. Manažér, ktorý vždy robí všetko po svojom. Chirurg, ktorý odmieta nápady mladších kolegov. Kapela, ktorá vydá neuveriteľný prvý album a potom ustrnie. Čím viac
prejsť na článok