Zdravie a krása – Starostlivosť o telo Občas situáciu podceňujeme a podliehame zaužívaným klamom. Napríklad, keď slnečné okuliare spájame len s letným obdobím. Zabúdame, že aj zimné slniečko môže naše oči ohrozovať silným UV- žiarením najmä, ak si ho nadelíme v kombinácii so zasneženým prostredím. Slnečné okuliare nepatria určite ani v zime do zásuvky s letnými rekvizitami, počas slnečných dní ich budeme potrebovať aj v najchladnejšom ročnom období. V zimných mesiacoch je síce poloha slnka nízka, preto lúče prechádzajú hrubšou vrstvou vzduchu, čím sa odfiltruje viac UV lúčov. Na druhej strane však biely sneh odráža celé svetelné spektrum, vďaka čomu sa do oka môže dostať paradoxne viac ultrafialových lúčov ako v lete. Najdramatickejšia situácia je vo vysokých horách, kde je vzduch redší. Jednak sa so stúpajúcou nadmorskou výškou znižuje filtrácia lúčov a potom ohrozuje oči aj vrstva žiarivo bieleho snehu, od ktorého sa lúče odrážajú. Nebezpečenstvo poškodenia zraku sa tak znásobuje. V žiadnom prípade sa nikdy nepozerajme priamo do slnka, ktoré môže popáliť vážne sietnicu. Tento problém ohrozuje najmä horolezcov, ktorí sa musia chrániť kvalitnými slnečnými okuliarmi s vysokým stupňom ochrany pred UV-žiarením. Inak riskujú trvalé zhoršenie zrakovej ostrosti. Alebo minimálne snežnú slepotu, kedy sa dočasne poškodí len povrchová vrstva buniek rohovky a očnej spojovky, ale problém zvyčajne po pár dňoch odznie. Chronické vystavovanie očí ultrafialovému žiareniu môže mať za následok degeneráciu žltej škvrny, ktorá vedie najmä u starších ľudí k zníženiu kvality videnia alebo k jeho úplnej strate. Poznámka: Ak sa chystáme na lyžovačku vo vysokohorskom teréne, nezabudnime si na cestu pribaliť aj slnečné okuliare so stupňom ochrany 4 určené na nosenie v prostredí s veľkými odrazovými plochami, ako je púšť, vodná hladina a zasnežený svah. Dôležitý je aj tvar okuliarov, najlepšie sú tie s bočnicami, ktoré bránia dopadu nepriamych lúčov v šikmom uhle. Kvalitné okuliare ba mali aj dobre priliehať k tvári, ale nie príliš, pretože pri nedostatočnej odvetranosti sa šošovky zahmlievajú. Správna farba skiel je hnedá alebo sivá, oranžové a červené odtiene skresľujú pohľad a dráždia oči, a modré zase rozširujú zrenice, ktoré tak absorbujú viac slnečných lúčov, vrátane tých škodlivých. redakcia Doma a Rada, FOTO: pixabay.com Ďalšie informácie, praktické rady a zaujímavé články o varení, zdraví a tvorbe útulného domova nájdete na stránke www.domarada.sk.
Hľaďte deti husto sneží malý zajko poľom beží, hopi sem a hopi tam, kdeže sa len podieť mám.
prejsť na článokVarenie – Recepty – Múčniky a dezerty Zemiaková torta osladená lekvárom a zapečená s bielkovým snehom pripomenie múčniky od mamy. Ingrediencie: 2 vajcia 100 g práškového cukru 200 g uvarených postrúhaných zemiakov citrónová alebo pomarančová kôra
prejsť na článokDlho som čakal na putovanie zasneženou krajinou s vŕzgajúcim premrznutým snehom pod nohami. Nedočkal som sa. A tak 13.02.2022 nás víta takmer jarné pohorie Tríbeč. Auto odparkujeme nad futbalovým ihriskom obce Zlatno. Podobne The post Javorový vrch a Čier
prejsť na článokPrečo chcú ľudia najčastejšie modrú strechu? Modrá strecha sa stala hitom posledných rokov. Strecha na dome má veľa dôležitých funkcií ako: Ochrana pred poveternostnými vplyvmi – prvá línia ochrany domu pred vetrom, dažďom, snehom, slnkom ainými prírodným
prejsť na článokZimné počasie so snehom na cestách zvýšilo pravdepodobnosť nehody, pri ktorej môže vozidlo skončiť čiastočne alebo úplne mimo cestu. Žiaľ, nie všetky poisťovne uhradia náklady v plnej výške. Asistencia a vyprostenie Na prvý pohľad by mal byť každý vodič p
prejsť na článok