„Počas rozcvičky som sa cítil strašne. Napadali ma rôzne negatívne myšlienky ohľadne môjho nadchádzajúceho zápasu- môjho výkonu: „Dnes nie som schopný hrať dobre. Nie som vôbec pripravený. Čo ak sa opäť zraním? Nemôžem sklamať svojho trénera, spoluhráčov, fanúšikov... atď. A zrazu som si uvedomil: Môžem si myslieť a teda cítiť čokoľvek. Neznamená to však, že to je pravda! Doslovne som sa zobudil do faktu, že ja som ten mysliteľ, že nie som svojimi myšlienkami...“. Profesionálny hokejista, slovenský reprezentant, môj klient Nadchádzajúci futbalový zápas je predo „dvermi“. Na zápas sa pripravujú dvaja skúsení futbalisti. Futbalista „A“ sa cíti veľmi dobre, je maximálne pripravený, cíti sa sebavedomo a uvoľnene. Futbalista „B“ sa cíti nervózne, neisto, obáva sa nasledujúceho zápasu. Ktorý z týchto hráčov je schopný podať dobrý výkon? 99% ľudí, ktorých som sa pýtal túto otázku mi logicky odpovedalo, že samozrejme futbalista „A“ je omnoho v lepšej pozícii, aby podal optimálny výkon. Ja som presvedčený o tom, že obaja hráči sú schopní podať optimálny výkon nehľadiac na ich aktuálne prežívanie- na ich pocity. V živote fungujeme na určitých princípoch, ktoré formujú naše každodenné prežívanie života. V zozname nižšie nájdeš body, ktoré bežne preberám so svojimi klientmi ( nie len profesionálnymi športovcami) v rámci našich spoločných koučingov: Nech sa deje v našej „hlave“ v danom momente čokoľvek, sme schopní podať optimálny výkon. Náš stav mysle (naša nálada) nevraví nič o nás, našej výkonnosti, našej minulosti či budúcnosti. Naša nálada nie je závislá od vonkajších okolností alebo ľudí. Náš stav mysle (nálada) sa mení. Nie je konštantná. Jeden moment sa môžeme cítiť neisto, nervózne, môžeme sa niečoho obávať, a pár minút (o moment) neskôr sa cítime sebavedomo, isto, úžívame si aktivitu,ktorú práve robíme... Od narodenia máme neskutočnú kapacitu na to, aby sme si mysleli a teda aj precítili čokoľvek. Žiaden stav mysle nie je lepši ako iný. Všetky naše „nálady“ sú prirodzené a sú bežnou súčasťou ľudského prežívania. Čím viac sa snažíme zažívať iba všetky tie „pozitívne“ pocity, tým viac sa nám vzďalujú a často sa môžeme cítiť „stratení“. Čím menej „vstupujem“ svojím osobným myslením do bežného a prirodzeného toku myšlienky, tým som viac produktívnejší, sebavedomejší, istejší a nadšený... Mentálne zdravie je našou prirodzenou súčasťou, od narodenia až po smrť. Jediná vec, ktorú sme schopní prežívať (precítiť) je myšlienka (vo význame energia, nie osobné myslenie). Ak sa chceš dozvedieť viac o tomto jednoduchom, ale veľmi hlbokom porozumení, pozývam ťa na medzinárodnú konferenciu v Prahe, ktorá sa uskutoční 18. a 19. mája 2018. Je mi veľkou cťou a potešením, že na tejto konferencii sa zúčastním ako jeden zo 14 rečníkov, medzi ktorými sa na pódiu predstaví aj svetová koučingová špička na čele s Michaelom Neillom. Viac info o tejto jedinečnej konferencii nájdeš na stránke: http://porozumenimysli.cz/ S nadšením, láskou a porozumením Michal
Ak je tanec tvojou múzou a vieš si predstaviť seba ako tanečníka, lektora, influencera, animátora, performera, fotografa alebo aj video tvorcu, ktorého umenie baví ľudí, možno si to ty, ktorého radi podporíme na ceste za tvojím snom. Daj nám o sebe vedie
prejsť na článokČasto dostávam od čitateľov DennikTradera.sk dotazy ohľadne najlepšieho forex brokera ktorého doporučujem a sám aj používam, tak vám o tom napíšem článok. Ja som mal a aj mám otvorený účet u viacerých forex brokerov naraz a tak ich striedam niekde Con
prejsť na článokKeď sa blíži jar, je to ideálny čas na to, aby sme urobili krok späť, spomalili tempo a venovali sa očiste tela aj mysle. Jar je obdobím nového začiatku, času pre zmenu a obnovu, a detox je skvelý spôsob, ako tento čas využiť na posilnenie tela, duše a sp
prejsť na článokNiekedy si pomáham pri objasňovaní toho, čo za zložité citové procesy sa v nás odohrávajú, metaforou – sme ako divadlo s dvomi scénami. Jedna je určená emóciám – to sa deje v divadle tela, a druhá pocitom, čo sa odohráva v divadle mysle. Hovoríte si, či t
prejsť na článokO niektorých mužoch sa hovorí, že sú vo veciach sexu nedostižní. Spoľahlivý návod, ako byť skvelý milenec a stať sa takou erotickou legendou ale neexistuje.
prejsť na článok