Prehadzujete sa v noci zo strany na stranu a neviete, ako zaspať? Príčin môže byť niekoľko. Asi najčastejšou je zaneprázdnená myseľ, ktorú môžete upokojiť pomocou rôznych relaxačných techník. V tomto článku si povieme o niekoľkých z nich. Poskytneme vám aj zopár tipov, ktoré zabezpečujú lepší spánok bábätiek, tehotných žien a žien v prechode. Spánok je []
Dobrý spánok je základom zdravia a spokojnosti. Stále viac ľudí má však problémy s večerným zaspávaním. Ak patríte medzi nich, máme pre vás pár tipov ktoré by vám so zaspávaním mohli pomôcť.
prejsť na článokSpánok – tak blahodarný, tak liečivý a tak potrebný. Prečo ale aj napriek obrovskej únave nedokážeme niekedy zaspať? Ako docieliť hlboký a uvoľňujúci spánok. Po ťažkom a namáhavom dni často túžime iba po jedinom. Po poriadnom spánku. Problém ale prichádza
Máte problémy so spánkom? Neviete zaspať, spíte len veľmi málo alebo sa neustále budíte? Valeriánsky čaj je ako stvorený na tieto potiaže! Čaj z valeriány lekárskej má totiž schopnosť pomôcť zlepšiť kvalitu a kvantitu spánku, čo je podľa všetkého jeho naj
prejsť na článokKolekcia matracov Magnigel ponúka jedinečnú sviežosť. Revolučná patentovaná gélová pena Magnigel umožňuje cirkuláciu vzduchu a udržiava konštantnú mikroklíma medzi telom spiaceho a matracom. Magnigel je ekologicky šetrný a tlakuvzdorný. Používa sa v kombi
prejsť na článokFacebook Twitter Youtube Ste tehotná a máte problémy so spánkom? Ak áno, nie ste v tom sama. Dobre sa vyspať v tehote