Bolesť hlavy dokáže neraz poriadne potrápiť. V skutočnosti rozlišujeme rôzne typy bolesti. Môže ísť o tlakovú, klastrovú, sekundárnu, či primárnu bolesť, alebo migrénu. Všetky z nich majú rozdielne príčiny a aj prejavy. Pri niektorých nás hlava bolí napríklad len na jednej strane. Dôvodom môže byť zápal v ústnej dutine, alebo problém s krčnou chrbticou s svalstvom v tejto oblasti. Podľa toho, ktorá bolesť trápi konkrétne nás, je potrebné zvoliť i vhodnú liečbu. Existuje však aj niekoľko všeobecných trikov, ktoré nám dokážu pomerne rýchlo pomôcť. Ak pocítite bolesť hlavy, základom je odpočinok. Vyhnite sa športu, pohybu, alebo akýkoľvek prudkým pohybom. Tieto aktivity bolesť totiž ešte zhoršujú. Skúste si na pol hodiny ľahnúť, alebo zdriemnuť. Pomôcť môže aj teplý kúpeľ. Bolesť hlavy môže spôsobovať aj príliš suchý, či vydýchaný vzduch. Ak ste napríklad v práci a nemôžete odísť, otvorte si okno. Pokiaľ máte možnosť vyjsť na čerstvý vzduch, doprajte si niekoľkominútovú prechádzku. V domácnosti, by sme však mali vetrať pravidelne, čím bolestiam predídeme. Stres patrí medzi tie najčastejšie príčiny. Preto sa mu vyhýbajte ako sa len dá. Ak vás hlava už bolí, vyhnite sa konfliktom a hádkam. Váš mozog jednoducho potrebuje pokoj. Dôvodom môže byť i nedostatok tekutín. Je dobré, ak naraz vypijete minimálne pol litra čistej minerálnej vody. Proti bolesti dobre účinkuje i citrónová šťava a mäta, takže si ich pokojne prihoďte do pohára. Masírovanie spánkov, alebo svalových úponov na zadnej strane krku, býva veľmi účinným prostriedkom. Za bolesťou môže stáť aj prudké zníženie tlaku. Z tohto dôvodu je káva všeobecne považovaná za liek na tento problém. Slabá instantná káva vám však nepomôže. Musíte siahnuť po silnom espresse. Problém vyriešite aj čajom z niektorých bylín a dokonca i zeleniny a ovocia. Pomôžu vám čučoriedky, ibištek, majoránka, oregano petržlenová vňať. Článek Na bolesť hlavy zaberie petržlenová vňať a dobrý spánok se nejdříve objevil na Aprsr.
Petržlenová vňatka je ozdobou mnohých tanierov. Vyzerá pekne zeleno a zdravo. Vedeli ste však, že skutočne na zdravie pôsobí priaznivo?
prejsť na článokIngrediencie 1 cuketa 2 sladké zemiaky 1 pór 1 mrkva 5 dkg ovsené vločky 5 dkg syra 2 vajcia cesnak petržlenová vňať soľ korenie muškátový orech Návod na prípravu Nastrúhajte cuketu, mrkvu, sladké zemiaky a syr. Pridajte vajcia, ovsené vločky , soľ, kor
prejsť na článokPotrebujeme: 1 hlávka šalátu 1 zväzok reďkoviek 2 uvarené vajcia 150 g syra s modrou plesňou 2 PL majonézy 1 téglik kyslej smotany čerstvé bylinky (pažítka, petržlenová vňať) citrónová šťava soľ mleté čierne korenie Príprava: 2/3 syra roztlačíme vidličko
Varenie – Recepty – Mäso a ryby Hydinové krokety môžeme pripraviť aj zo zvyškov duseného či vareného hydinového mäsa. Ingrediencie: 250 g mäsa z hodiny 40 g masla 40 g hrubej múky 150 ml mlieka 20 g strúhanky mleté čierne korenie zelená petržl
prejsť na článokExistuje veľa spôsobov, ako sa môžete zbaviť bolesti hlavy bez použitia chemických látok, čiže liekov. Lieky bývajú to najjednoduchšie, najrýchlejšie pre to, aby hlava prestala bolieť, avšak nie to najzdravšie. Obsah čl nku: Toggle Čo na bolesť hlavy:
prejsť na článok