Metóda Wim Hof, ktorú vyučuje Martin Thám, je viac o prijímaní života ako o otužovaní. To druhé je len príjemným bonusom v strede dňa, ktorý akoby v nás spečatí to, čo sme sa pochopili o prijatí, čo sme prijali. V 3 minútach v ľadovej vode sa udeje úplne všetko. Plná prítomnosť, sústredený dych a... The post Metóda Wim Hof, ktorú vyučuje Martin Thám, je viac o prijímaní života ako o otužovaní appeared first on Martin Thám.
Keď sa povie tŕpnutie rúk, v rámci otužovania to môže znamenať niekoľko rôznych príčin: 1.) Prsty mi brnia, tŕpnu počas otužovania keď som vo vode, prípadne sa mi točí aj hlava a mám závrat: Toto je spôsobené príliž rýchlym dýchaním. V studenej vode treba
prejsť na článokThe post Martin Thám v rozhovore o Wim Hof metóde, dýchaní a permakultúre appeared first on Martin Thám.
prejsť na článokThe post Otužovanie na jar: Prečo to skúsiť a ako na to? appeared first on Martin Thám.
prejsť na článokThe post Takto chutí prítomnosť appeared first on Martin Thám.
prejsť na článokThe post Začnite sa v čase koronavírusu otužovať appeared first on Martin Thám.
prejsť na článok