Keď sa povie slovo meditácia napadnú vás nejaký indickí či čínski mnísi, ktorý niekde v slamených domoch kľačia a meditujú nad životom? Myslíte si, že meditácia do moderného sveta nepatrí? Mýlite sa! Meditácia je veľmi účinnou formou relaxu a čerpania nových síl počas dňa. V Japonsku majú dokonca meditáciu povinnú počas pracovnej doby spolu s inými pohybovými cvičeniami. Meditácia pomáha telu oddýchnuť si a načerpať novú energiu, ktorú potrebuje do ďalšieho dňa. Mnohí vrcholoví manažéri už aj v Európe alebo inde vo svete začínaju praktizovať meditáciu počas pracovnej doby. Rýchle tempo a neustály stres, ktorý je na nich kladený im nedovoľuje urobiť chybu, čo si berie svoju daň na ich energii a vitalite počas dňa. Vďaka meditácii sa im však darí balansovať s vnútornou energiou vlastného tela a aspoň na krátko zrelaxovať ich myseľ. Vyskúšajte to aj vy! Meditácia pre začiatočníkov vôbec nie je jednoduchá a musíte prísť na svoje tempo a počúvať svoje telo, ale všetko sa dá naučiť, a tak aj meditáciu určite každý zvládne. Stačí len zopár pokusov a pevnú vôľu a naučíte sa meditovať. Po zácviku to už pôjde jednoducho a potom sa už bez meditácie jednoducho nezaobídete. Viac sa o meditácii, ako aj o meditácii pre začiatočníkov môžete dozvedieť na stránke www.meditaciaajoga.sk. Na tejto internetovej stránke nájdete plno rôznych článkov o meditácií samotnej, ale aj dobré rady ako sa jednoducho naučiť meditovať a odpovede na to, prečo je meditácia pre človeka dôležitá aj v modernom svete. Okrem toho tu môžete nájsť plno informácii ohľadom vegetariánstva, jógy, ale aj ajurvédy (indický liečebný systém známy tisíce rokov) a dozvedieť sa o nových udalostiach, ktoré sa chystajú. Na stránke tiež nájdete vybrané relaxačnú hudbu, ktorá vám pomôže pri meditácií. Relaxačná hudba je skvelou pomôckou pre začiatočníkov v meditácií. Článek Meditácia krok za krokom se nejdříve objevil na Edym.
Plánujete pestovať tento rok papriky? Výborne! Papriky majú samé výhody – sú chutné, výživné a zdravé. Tu je návod krok za krokom, ako vypestovať čo najlepšie papriky, či už začínate s vašimi vlastnými priesadami alebo ste ich dostali od známeho, či kúpil
prejsť na článokVyskúšajte mnou vedenú meditáciu, kde sa postupne budeme rozpínať až k zdroju, kde sa napojíme na bezpodmienečnú lásku. Je to upokojujúca meditácia. Ak máte potrebu môžte si predtým zapáliť sviečku, vonnú tyčinku alebo si pustiť do pozadia hudbu, ktorá
prejsť na článokMinisterstvo práce, sociálnych vecí a rodiny SR ako sprostredkovateľský orgán pre Program Slovensko 2021-2027 vyhlasuje výzvu o nenávratný finančný príspevok v rámci projektu Krok za krokom II.. Oprávnení žiadatelia môžu žiadať o finančný príspevok vo výš
Článok bol napísaný pre magazín Penam ako jeden zo série článkov Príbeh pečiva. Autorské práva na fotky má Penam Slovakia a.s. Premýšľali ste už niekedy nad tým, kde sa kvások vzal, do akého roku sa datuje jeho vznik, kto s ním vlastne zača
prejsť na článokMindfulness alebo uvedomenie je koncept, ktorý som dlho poznala ale trvalo mi dlho ho plne pochopiť. Až vďaka jednej z mojích učiteliek, Ayale Homossany, som pochopila, že nejde o nejaké vyššie uvedomenie si seba samej, ktoré mi sprístupní meditácia. Ide
prejsť na článok