Už staroveké civilizácie vedeli a predávali si vedomosti z generácie na generáciu, že med nie je len sladidlo. Považovali ho skôr za liek, ktorý si veľmi považovali. Nebol dostupný na každom rohu tak, ako je tomu dnes a bol teda vzácnou komoditou. Dnes si ho môžete dopriať a kúpiť i z pohodlia domova, ale na vzácnosti mu to nijako neuberá. Je totiž doslova zlatým pokladom, ktorý pomáha udržovať naše zdravie. Je však dôležité rozpoznať kvalitný med, ktorý vám je distribuovaný priamo od nás včelárov. Nakoľko sa vo svete vyrábajú sladké napodobneniny a falzifikáty medu. Pravý med je prírodným liečivom Nie len my včelári, ale i verejnosť by mala vedieť o mede čo najviac. Nie len to že je to produkt včiel dôležití je tiež vedieť aké má účinky. Ja pravý med hodnotím ako superpotravinu a preto sa neustále snažím vás informovať ako je pravý med dôležitý mať v jedálničku. Med je plný fruktózy a glukózy, a preto treba k nemu tak pristupovať. Nadužívanie medu by určite čoskoro viedlo k narastaniu hmotnosti, ale pokiaľ zaradíte denne do jedálnička správne množstvo, priberanie vám nehrozí. Za také množstvo sa považuje jedna až dve lyžice denne, ktorá stačí na zásobenie tela antioxidantmi, zvýšenie imunity a obranyschopnosti tela a tiež má preukázateľný vplyv na zdravie vášho srdca bez toho, aby nejako významne ovplyvnila váš energetický príjem. Výhody konzumácie medu Výhody konzumácie pravého medu sme opísali i v predchádzajúcom príspevku. Môžeme ich zopakovať znova nakoľko je opakovanie matka múdrosti. Výborný antioxidant Med je výborným antioxidantom, čo znamená, že jeho pravidelná konzumácia prečistí vaše telo od rôznych toxínov. Jeho antibakteriálne vlastnosti navyše výrazne zlepšia stav vašej pokožky. Naštartuje metabolizmus Ak si strážite váhu, lekári odporúčajú vylúčiť všetky sladkosti na báze cukru ale nie med. Je to preto, že cukor prítomný v mede má iné zloženie ako v iných sladidlách. Med váš metabolizmus naopak naštartuje, čo je pre znižovanie váhy nevyhnutné. Znižuje hladinu cholesterolu Med nemá vôbec žiadny cholesterol. Práve naopak jeho zložky a vitamíny prispievajú k znižovaniu hladiny cholesterolu. Každodenná konzumácia medu má teda priaznivý vplyv na hladinu antioxidačných zlúčenín v tele, ktoré dokážu bojovať s nadbytkom cholesterolu. Chráni vaše srdce Výskumy ukazujú, že antioxidanty obsiahnuté v mede môžu zabrániť zúženiu tepien. V závislosti na mieste výskytu môže viesť zúženie až k srdcovému zlyhaniu, zhoršeniu pamäti alebo bolestiam hlavy. Pravidelná konzumácia medu tomu pomáha predchádzať. Proti stresu Med údajne tiež bojuje proti stresu, obnovuje bunkový antioxidačný obranný systém a v dôsledku toho zlepšuje aj pamäť. Okrem toho je vápnik obsiahnutý v mede ľahko prijímaný mozgom, čo má priaznivý vplyv na jeho činnosť. Úľava pri prechladnutí Med je skvelou alternatívou liekov pri boji s nachladnutím. Uľaví od kašľa a bolesti v krku často lepšie, než antibiotiká. Väčšina respiračných ochorení je totiž často spôsobená vírusmi, s ktorými antibiotiká nič nezmôžu, avšak med vďaka svojej antivirotickej funkcii áno. Navyše med vďaka svojej viskozite obaľuje hrdlo, upokojuje podráždenie a prispieva tak k okamžitej úľave. Vedecké dôkazy Skupina vedcov z Iránu dokonca skúmala, či sú účinky medu lepšie, horšie alebo porovnateľné s voľne dostupnými liekmi na kašeľ a bolesti hrdla. Došli k tomu, že pravidelné popíjanie kávy s medom viedlo u ľudí, ktorí trpeli ťažkosťami, k znižovaniu frekvencie kašľa. Iná štúdia zasa zistila, že sa pacienti, ktorí trpeli bolesťou v krku, cítili lepšie po podávaní medu. Čiže zajtra ráno všetci povinne lyžičku medu do kávy. Ak sa ti páčia príspevky, zaregistruj sa a budem ti ich posielať po publikovaní na tvoj zvolený e-mail: (function() { window.mc4wp = window.mc4wp || { listeners: [], forms: { on: function(evt, cb) { window.mc4wp.listeners.push( { event : evt, callback: cb } ); } } } })(); Email address: First Name Leave this field empty if you're human: The post Lyžica medu namiesto liekov na imunitu appeared first on Gamy Lavandeland.
Veľa som už písal o včelích produktoch a ich pozitívnych účinkoch na zdravie človeka. Všetky včelia produkty aj včelí jed majú priam blahodarný efekt na organizmus ľudí. Keď tieto zdravé super potraviny spojíme s ďalším zdravým jedlom ako je ovocie a zele
prejsť na článokV tomto zimnom období kedy teploty sú čím ďalej tým nižšie a bacily a vírusy nás ohrozujú na každom kroku. Dodajte telu energiu, zároveň posilnite svoju imunitu a organizmus aj prírodnou cestou. Pripravte si zázvor s medom. Med a zázvor patrí medzi obľ
prejsť na článokPestrý ovocný šalát s orechmi je vynikajúcim zdrojom vitamínov a minerálov. Počas týchto chladných zimných dní, kedy je telo vyčerpané a trpí nedostatkom živín, môže takýto ovocno-orechový šalát povzbudiť telo i ducha. Misku tejto vitamínovej bomby by sme
prejsť na článokKeby mali #bocianoviny vymenovať všetky pozitívne vlastnosti dostatku vitamínu D v tele, nestačila by nám na to ani celá kniha. Ak zostaneme len pri plodnosti, na myšiach (ktorých ovulácia a reprodukčný cyklus je veľmi podobný tomu nášmu) bolo dokázané, ž
prejsť na článokPapier patrí do modrého vreca, sklo do zeleného, plasty do žltého. Ale čo s liekmi? Kam vyhodiť paralen, ktorý nám doma už predbehol dátum expirácie, kam masť, na ktorú sme dlhé roky zabudli a kozmetiku, ktorú sme časom prestali užívať, lebo sme z nej mal
prejsť na článok