Zdravie a krása – Keď lieči príroda Obdobie frekventovaných plesov a tancovačiek prináša so sebou okrem kopy zábavy a relaxu aj nepríjemnú daň. Večery spojené s konzumáciou alkoholu, s ktorým to mnohí v euforickej nálade preženú, vystriedajú menej príjemné rána. Čo robiť, aby sme zachránili poleptané potrubie a hlavu, ktorá nám ide od bolesti prasknúť? Ak sme neurobili základné opatrenia pre odchodom na zábavu, aby sme znížili negatívny vplyv alkoholu na organizmus, môžeme aspoň účinne hasiť zapálený oheň a zobrať si na pomoc osvedčené prostriedky. Najlepšie sú prírodné zdroje. Šťava z červenej repy dokáže zbaviť telo škodlivých látok z alkoholu a rýchlo ho prečistiť. Šťava z bielej z červenej kapusty upokojí žalúdok a zrevitalizuje pečeň. Pomáha aj pohár vody alebo minerálky s citrónovou šťavou, ktorú popíjame po dúškoch. Pohladením pre žalúdok a podráždený žlčník je mätový čaj, harmančekový zharmonizuje a na nevoľnosť účinkuje zázvorový s medom a citrónom. Odvar z listov medovky pridaný do kúpeľa pomôže celkovo zrelaxovať. Úspešne sa vyliečime aj jedlom Výborné na pošramotený tráviaci systém sú teplé polievky, pomáha najmä hovädzí alebo hydinový vývar (ale originál, nie z vrecúška), zemiaková polievka na kyslo, tiež cesnačka a kapustnica. Všetky druhy príjemne zasýtia a upokoja i zvlhčia tráviaci systém. Dokonalým zdrojom všetkých vitamínov a minerálov, ktoré náš organizmus počas búrlivej noci s prevahou alkoholu stratil, sú zelené fazuľky. Mnohým príde na chuť a zafunguje kyslá uhorka alebo v octe naložený zavináč, ktoré doplnia chýbajúce minerály. V tomto smere môžeme skúsiť aj roztlačený banán poliaty medom alebo sladký kompót z jabĺk či čerešní. A niekomu zase zaberá čerstvo opečená hrianka poliata medom, klasické anglické raňajky - vajíčka na slanine alebo krajec chleba so slovenskou masťou. TIP: Skúsme si urobiť nápoj z paradajkovej šťavy, do ktorej pridáme lyžičku worcesterskej omáčky, trochu soli a veľkú lyžicu citrónovej šťavy. Zaručene preberie a dodá chýbajúce vitamíny a minerály. redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freepik.com Ďalšie informácie, praktické rady a zaujímavé články o varení, zdraví a tvorbe útulného domova nájdete na stránke www.domarada.sk.
Nie je sliepka ako sliepka. Niektoré plemená sliepok sú viac na vajíčka, iné viac na mäso. Ako si medzi nimi vybrať? Základné rozdelenie sliepok je na zakrslé sliepočky, ľahké nosnice, stredne ťažké plemená a ťažké plemená.
prejsť na článokV svete plnom zásad zdravej výživy je naozaj ťažké rozlíšiť, čo je zdravé a čo nie je. Pomáhajú nám v tom nielen poznatky vedeckých výskumov ale aj rady trénerov, výživovým poradcov, a samozrejme, rady rodičov a okolia. Často sú ich odporúčania zavádzajúc
prejsť na článokČo potrebujete k tomu, aby ste ráno naštartovali svoj metabolizmus? Polovičku citrónu, pohár vlažnej vody a pár jednoduchých cvikov. Pozitívne výsledky sa dostavia čoskoro!
prejsť na článokJanko vstáva so slniečkom. Hneď si zúbky čistí, umýva sa, češe vlasy, to si buďte istí. S večerníčkom končí dníček. Janka čaká pekný sníček. O chvíľočku bude spať, aby ráno mohol vstať.
prejsť na článokKedysi dávno sa jedna žena presťahovala do jaskyne v horách, aby sa učila od majstra. Vravela, že sa chce naučiť všetko, čo by mala vedieť pre život. Majster jej poskytol kopy kníh a zanechal ju samú, aby mohla študovať. Každé ráno sa majster vrátil do
prejsť na článok