Syndróm karpálneho tunela je syndróm, o ktorom už mnoho z vás počulo. Ide o najčastejší útlakový syndrómom, ktorý vzniká na základe kompresie na nerv (n. medianus). Častejšie postihuje ženy ako mužov a to väčšinou vo veku 40-50 rokov. Často sa môže objaviť aj pri úraze alebo u tehotných žien. Tento syndróm je sprevádzaný bolesťami ruky, stuhnutím zápästia a často aj tŕpnutím a to aj v noci. Tieto ťažkosti môžu byť akútne, ktoré sa prejavia po úraze alebo po preťažení alebo chronické, ktoré sa prejavujú dlhodobo. Chronický syndróm karpálneho tunela postihuje najčastejšie ľudí dlhodobo pracujúcich za počítačom s častým využívaním myši, ale aj celkovo pri práci, kde človek potrebuje a zapája celé zápästie napr. u elektrikárov (so skrutkovačom), u šičiek, kuchárov či hudobníkov. Vyšetriť si tento syndróm vieme fyzicky ale aj pomocou EMG, USG či MRI. SKT sa dá často odstrániť vhodnou rehabilitáciou spojenou s fyzikálnou terapiou. V horšom štádiu je odporúčaný operačný výkon. Ja osobne stále odkladám operácie až na poslednú koľaj. V praxi sa často stretávam s tým, že ľudom, ktorým to bolo zoperované sa to zle hojí a problémy sa často vrátia. Dochádza k tomu nie kvôli nekvalitne vykonanému výkonu ale zanedbaním rehabilitácie. Ale čo ak SKT nie je tá pravá diagnóza? Mnoho ľudí si s tŕpnutím rúk ihneď spája karpál, no často to môže spôsobovať krčná chrbtica, ktorá je v dnešnej dobe najviac preťažovaná časť chrbtice. Skúste sa niekedy sami pozrieť na seba ako sedíte pri práci s pc. O tejto problematike sa dočítate viac TU.
Tunel Višňové bude mať celkovú dĺžku 7,5 kilometra a pôjde o najdlhší tunel na Slovensku.
prejsť na článokProjekt výstavby tunela cez Karpaty získal dôležité kladné stanovisko od ministerstva životného prostredia. Nová časť diaľnice D4 s bezmála 12-kilometrovým tunelom by mala spojiť Raču so Záhorskou Bystricou. Ďalší postup však závisí najmä od financií, keď
prejsť na článokRúška sa stali každodennou súčasťou nášho života. Zdá sa, že v ňom ešte nejakú dobu zostanú. Samozrejme, že sa našli podnikavci, ktorí túto situáciu využívajú a predávajú predražené rúška. Nemusíte im sadnúť na lep. Stačia vaše dve šikovné ruky a pohodlné
Fínske lyžiarske stredisko Vuokatti privítalo v roku 2016 takmer 1000 pretekárov z 24 krajín vo Svetovom pohári veteránov ( MWC). Od 9. – 16. februára 2024 máme príležitosť sa opäť vrátiť a vyskúšať pozmenené trate v tomto stredisku. Uskutoční sa tu 42.
prejsť na článokNa to, aby predlaktie fungovalo pri stojke rovnako ako lýtko pri stoji, potrebujeme efektívne rozložiť váhu na dlani a dodržať zopár basic princípov. Začnime od spodu hore.Pozícia dlaní chceme mať ukazováky vytočené dopredu paralelne na seba, prsty jemne
prejsť na článok