Ako sa vyrovnávaš s obmedzeniami (ak nejaké vnímaš), ktoré pribúdajúce roky prinášajú? Vyrovnávam sa postupne ako sa objavujú. A objavuje sa niekoľko významných vecí. Už je bližšie koniec života ako jeho začiatok. Takže už nie je život „ nekonečný“, už každý deň sa odrátava ako dar. Už nie je nekonečne energie, už viem jasne, že kde mám hranice a potrebujem zvažovať kam energiu dávať a nie ju rozdávať priehrštiami ako sa to dalo v mladom veku. Už sa nevládzem snažiť byť nejaký, podľa vlastných predstáv, či tlakov spoločnosti a meniť sa podľa toho. Už sa učím prijímať sa aký som. A užívať si to. A užívam si to Máš návyk alebo rituál, ktorý ti pomáha žiť naplnený život bez ohľadu na vek? Mám návyky, ktoré mi pomáhajú žiť naplnený život práve s ohľadom na vek a aj bez ohľadu. Prirodzene sa mi menia potreby a zmysel vecí. Návyk, na ktorom pracujem v poslednej dobe je byť v sebe viac ako na 50 %. V minulosti, keď ma niečo zaujalo alebo pri práci s ľuďmi som bol plne pozornosťou vonku a užíval som si toho. Postupne, a hlavne posledné mesiace pracujem na tom, byť v meditatívnom móde vo vlastnom tele ako významný návyk, ktorý budujem pre každú situáciu. A meriam si danú schopnosť aj cez inteligentný prsteň, ktorý mi meria aj stres, relaxovaný stav či restoratívny, regeneračný mód. Takže keď som mal pred dovolenkou netypicky nahustených 9 klientov v jednom dni, čo je samozrejme extrém, tak sa mi podarilo 5 hodín z 9 byť v regeneračnom móde, významne pozornosťou v tele a vedomým dýchaním. A to samozrejme dáva práci vysokú kvalitu. Väčšiu ako v minulosti, keď som v nadšení bol pozornosťou významne vonku. Na čo sa tešíš vo svojej druhej polovici života? Len byť v sebe a so sebou a s ľuďmi, s ktorými mi je dobre a robiť veci, ktoré ma napĺňajú, čo som vlastne robil aj doteraz.Neviem čo sa všetko bude diať v druhej polovici života, ešte som to nezažil. No užívam si byť so svojou ženou a zdieľať s ňou svoj život. Robí ti niečo vrásky v súvislosti s pominuteľnosťou života? Samozrejme, vyrovnávam sa postupne a učím sa prijímať a vnímať realitu aká je a veci ako sú. Rešpektovať seba a druhých. Čo znamená aj v koučovacej praxi aj v bežnom živote byť viac pozorovateľom, ktorý sa nesnaží veci meniť podľa svojej predstavy, ale omnoho viac sledovať vnútorné a vonkajšie signály organizmu a okolia a ísť s nimi v súlade a vyjadrovať ich. Čo ti pomáha ráno vstávať s radosťou z postele? Chuť na raňajky? Úlohy, ktoré ma čakajú. Buď tie, na ktoré sa teším, alebo aj tie, ku ktorým so sa zaviazal. Zdravie a vzťahy aj ekonomická situácia mi umožňuje vstávať s radosťou. Postupne viac a viac si uvedomujem, aký je to zázrak, môcť byť a byť súčasťou vzťahu, vzťahov, väčšieho celku a celkovo života. Tvoj odkaz pre čitateľov bez ohľadu na vek? Rovnako dôležité ako meniť veci je ich aj nemeniť a prijímať. Rovnako ako riešiť veci je dôležité aj umenie ich neriešiť. Radosť z drobných vecí je rovnaká v jadre ako radosť z vecí veľkých. Každá minca má dve strany. Byť šoférom vlastného života vyžaduje námahu, no je odmenou. A niekedy je super sa nechať viesť Dalibor Bednařík (1975) je vzdelaním psychológ a téme koučingu, mentoringu a psychológii sa venuje celý svoj profesijný život.Založil Coaching Academy, kde vedie celosvetovo certifikované výcviky v koučingu a v koučovacom prístupe pre manažérov, koučov, poradcov, konzultantov, ako aj pre tých, ktorí sa chcú sebazdokonaľovať. Okrem individuálneho koučingu vedie aj tímové koučingy, mentoringové programy a workshopy zamerané na rozvoj lídershipu, iniciáciu a vedenie zmien, strategické riešenia konfliktov a firemnú kultúru.Do svojej práce neustále aplikuje inovatívne prístupy, ktorých inšpirácie čerpá od ľudí z praxe, z vedy, prírody, kultúry, filozofie a histórie.V roku 2003 bol zakladajúcim členom Českej asociácie koučov a o tri roky aj Slovenskej asociácie koučov. Jeho krédo je: „Nie je jednoduché zosúladiť tlak vonkajších očakávaní a vnútorných potrieb. No stojí za to do toho investovať.“O Daliborovej práci sa viac dočítate na jeho webe: https://coachingacademy.sk/ Dalibor Bednařík s Janette Šimkovou Príspevok Dalibor Bednařík: „Rovnako dôležité ako meniť veci je ich aj nemeniť a prijímať“ zobrazený najskôr Life koučing.
Partnerské spolužitie je náročná disciplína a vyžaduje si každodennú snahu oboch partnerov. Každý má inú osobnostnú výbavu, očakávania, priania a spôsoby, ako reaguje na veci a ako sa rozhoduje. Návyky mávajú v správaní sa partnerov na svedomí nezhody
prejsť na článokTu je 6 vecí, ktoré by ste mali mať na pamäti, keď nabudúce pôjdete nakupovať prací prostriedok pre vaše dieťa.
prejsť na článokČo si budeme hovoriť, svet nie je spravodlivý, ale býva žičlivý. Všetko, čo sme dostali, je to, v čom sme verili a čo sme očakávali, že dostaneme. A toto je trochu ošemetné. Lebo keď očakávame niečo z pohľadu toho, že sme nehodní, nie dosť dobrí alebo si
prejsť na článokVšetci na prvý pohľad vidíme iba fasádu domu, ktorá plní aj estetickú funkciu. Strecha nie je voľným okom dostupná a preto na jej opotrebenie často zabúdame. Strechu nad hlavou považujeme za akúsi samozrejmosť. Netreba však na to zabúdať a je dôležité pre
prejsť na článokPotápačský klub PICCARD SENEC 21.januára 2023 obhájil 1.miesto v silnej konkurencii amatérskych mužstiev na medzinárodnej plaveckej súťaži Aronnax Apnea Cup 2023. Išlo už o 14. ročník plaveckej súťaže v plutvovom plávaní 25m dĺžky pod vodou štafet