Svalové kŕče sú veľmi nepríjemný telesný prejav a skoro každý to poznáme. Ale ako je možné ju preventívne predísť a ako si rýchlo pomôcť, keď sa dostaví? Väčšinou sa dostaví v tú najmenej vhodnú chvíľu, a to napríklad pri športovaní, v najhoršom prípade pri závode. Môže so sebou priniesť nepríjemnú bolesť a vo vyhrotených situáciách je až nebezpečná. Buďte pripravení a prečítajte si rady, ako na kŕče vyzrieť.
Zdravá pečeň je dôležitá je to fabrika nášho zdravia. Budete sami prekvapení, ako ju pestrec dokáže udržať v dobrej kondícii aj po 50-ke či 60-ke. Pečeň stráži kvalitu a čistotu krvi. Je to špajza, kde sa ukladá nadhodnota výživných zložiek, aby neskonči
prejsť na článokORIENTÁLNE TANCE Orientálny brušný tanec je založený na prirodzených pohyboch ženského tela, preto úplne prirodzeným spôsobom aktivuje a harmonizuje ženskú energiu. Môžu ho tancovať ženy každého veku aj postavy, mamičky, tehotné, babky aj ich vnučky. Venu
prejsť na článokTrieda: Kremičitan / Pyroxen / T= 5-6 / H=3,2-3,6 / Zloženie: (Ca ,Na)(Mg, Fe Al, Ti)(Si, Al)2O6 Čakra: rúk a nôh Farby: tmavozelená, hnedá, čierna Minerál transformácie napomáha pri životných zmenách v pochopení a v prijatí nových vecí. Posilňuje v
prejsť na článokPilates s Ivanou Pilates cvičenie je veľmi účinný a neinvazívny cvičebný program vhodný pre všetky vekové kategórie, ženy a mužov. Kladie veľký dôraz na správne dýchanie, techniku prevedenia, zapájanie hlbokých brušných svalov a panvového dna. Pri správno
prejsť na článokRodičia, ktorí sa rozhodnú pre kurz IAIM masáže bábätiek sa naučia oveľa viac ako len techniku masírovania. Kurzy IAIM zahŕňajú mnoho rôznych štýlov dotyku, pohybu, interakcie a komunikácie. Prínosy pre bábätká možno rozdeliť do štyroch kategórií:
prejsť na článok