FIT BIO ECO - Eventy, live kurzy, workshopy, veľtrhy a videá
S profesionálmi z oblasti zdravého životného štýlu tvoríme kvalitný obsah, ktorý vám ponúkame formou zaujímavých prednášok, workshopov, eventov a videí.
- Zaradenie: Vzdelávanie a školstvo
S profesionálmi z oblasti zdravého životného štýlu tvoríme kvalitný obsah, ktorý vám ponúkame formou zaujímavých prednášok, workshopov, eventov a videí.
Máme tu jún, mesiac začínajúceho biologického leta, keď vtáci vyvádzajú svoje mláďatá. Mesiac na oblohe putuje v blížencoch a 21. júna vstupuje do raka. Ten deň bude zároveň najdlhším dňom v roku, kedy sa Letným slnovratom začne astronomické leto. Je t
Základné fakty o zeleninovom pôste Zeleninový pôst je najšetrnejším spôsobom detoxu, veľa ľudí ho považuje za najmenej náročný. Prijatá zelenina nás zásobuje množstvom minerálov. Zelenina má pre ľudský organizmus zásaditý cha
Prečo krvná skupina vplýva na vstrebávanie živín v našom tele? Prečo záleží na tom, čo jeme a čo nášmu telu prospieva alebo neprospieva? Ako sme už spomínali v článku venovanom tráveniu, FODMAP resp. candide, všetko so všetký
Lockdown prináša opatrenia a obmedzenia, ktoré majú predbežne definovaný rámec ukončenia, no ten je neistý a bude sa prispôsobovať aktuálnemu vývoju situácie s pandémiou. Každý to zvládame inak, každý sme si v tom boli nútení nájsť nejaké miesto, vytvoriť
Keto diéta je založená na princípe nízkeho príjmu karbohydrátov a je zostavená predovšetkým z potravín bohatých na tuky. Prísny nízky príjem karbohydrátov a zvýšený príjmu tuku vedie k procesu ketózy, čo je metabolické štádium, v ktorom telo získava energ
Podľa tradičnej čínskej medicíny patrí oblasti žalúdka a tráveniu mesiac október. Ako funguje žalúdok? Ako sa o neho starať, čomu sa vyvarovať a iné zaujímavé informácie si môžete prečítať v nasledujúcich riadkoch.
Je viacero polôh a spôsobov, ako meditovať. Neexistuje správna alebo nesprávna cesta, každý si môže zvoliť svoj jedinečný spôsob meditácie. Niektoré praktiky sú však preverené storočiami a pomáhajú dosiahnuť stav relaxácie a hlbokej meditácie.
Frekvencia váženia závisí od cieľov, iná je pre redukciu váhy a iná pre jej udržanie alebo naberanie. Aj tu však platí, že zvyk je železná košeľa.
Všetky potraviny označované ako superpotraviny sú nesmierne prospešné pre naše zdravie. Ich účinnosť by však nebola možná, pokiaľ by náš jedálny lístok pozostával prevažne z nezdravých potravín. Jednoducho povedané, superpotraviny fungujú len v spojení so
Rohovník obyčajný alebo karob je stále zelený strom, ktorého lusky sú skvelou náhradou kakaa. Vyrába sa mletím karobovej drte, ktorú získame jemným drvením luskov karobu.