Cieľová čiara je len začiatok ďalšieho preteku. Dostatočná regenerácia je základ dlhodobého úspechu. To je priestor, kde získaš výhodu pred súperom.
Aké zázemie majú vytvorené hráči na Slovensku? Čo je dôležité pre kvalitný športový výkon? Prečo je kľúčová práve prevencia? Nič nie je zadarmo a všetko má svoju cenu. Platí to dvojnásobne pre kvalitný športový výkon, ktorý si vyždauje koncentráciu, trpez
CHCEŠ BYŤ LEPŠÍM FUTBALISTOM, ALE HRÁŠ V NIŽŠEJ SÚŤAŽI? Ako môžeš amatérsky tréningový režim jednoducho prispôsobiť tomu profesionálnemu? V ktoré dni môžeš poriadne zamakať? Pripravil som pre teba tréningový program deň po dni. Berme do úvahy, že majstrov
V prvej časti úspešného článku sme Vám vyrozprávali príbeh mladého chalana, ktorý vďaka svojej závislosti takmer prišiel o život, no priznanie všetko zmenilo. V pokračovaní Vám priblížime, ako prebieha liečenie závislostí, čo robí M. v súčasnosti a aké do
Únava, bolesť svalového systému a pokles výkonnosti sú spôsobené nahromadením katabolitov v bunkách, ako je laktát, kyselina močová a ďalšie zložky, ktoré sú vedľajším produktom aeróbneho a anaoeróbneho tréningu. Naše regeneračné nohavice umožňujú športov
V dnešnom článku Vám prinášame emotívny príbeh mladého človeka, ktorý mal obrovskú túžbu preraziť a niečo dosiahnuť. Mladý a úspešný muž v najlepšom veku prišiel kvôli svojej vášni takmer o život, no priznanie všetko zmenilo. Budeme písať anonymne, pretož
Od môjho posledného zápasu v profesionálnom futbale uplynuli takmer dva roky. Prvé mesiace plynuli veľmi pomaly boli nesmierne náročné, čí už psychicky alebo fyzicky. Niekedy ma prepadne pocit viny za sebecký život, aký som ako športovec počas kariéry žil
Chcel som vyskúšať ranné otužovanie. Začal som o tom hovoriť nahlas a o dva dni mi napísal kamarát: “Poznám chalanov z Brezna, čo sa pravidelne otužujú.” Bingo. O chvíľu mali odo mňa správu: “Môžem sa k vám pridať?” “Jasné, v nedeľu ráno čakaj 6:40 v Brez
Vychádzaš vonku z bytu a tvoj sused ti podrží dvere, lebo počuje, že sa blížiš. Než sadneš do auta, zastavíš okoloidúcu mamičku s dieťaťom, ktorej vypadla z kočíku hračka, ale ona si to nevšimla. Úsmevom ti poďakuje a ty s fajn pocitom, nevedno odkiaľ, na
Všetci máme možnosť vidieť zápas cez víkend, ale málokto má možnosť vidieť ako prebieha príprava na zápas. Ja som si to mohol zažiť na vlastnej koži vo viacerých kuboch a krajinách, tak vám to skúsim priblížiť. Skutočne topklub som však nezažil, takže Ron
Amatéri, profíci, kamoši a kolegovia. Pivo a párky verzus výplaty a prémie. Futbal sa síce vždy hrá s jednou loptou na dve bránky, no tým spoločné črty amatérskeho a profi futbalu končia. Svoju kariéru v mužskom futbale som začínal v štvrtej lige, potom s
