Nediétuj - Naučím Vás racionálne sa stravovať a cvičiť
Zabudnite na slovo diéta a poďte sa naučiť žiť zdravo. Certifikované výživové poradentstvo a individuálne cvičenie pod hlavičkou špecialistky Janky Rybárovej.
- Zaradenie: Rôzne
Zabudnite na slovo diéta a poďte sa naučiť žiť zdravo. Certifikované výživové poradentstvo a individuálne cvičenie pod hlavičkou špecialistky Janky Rybárovej.
Obezita je nebezpečné chronické ochorenie, ktoré vzniká vtedy, keď je počas dlhšieho časového obdobia energetický príjem vyšší ako energetický výdaj. Obezita ovplyvňuje každý systém v tele a spôsobuje mnohé pridružené ochorenia. Ide o nadmerné alebo abnor
Na internete, na sociálnych médiách a celkovo v spoločnosti kolujú rôzne mýty, polopravdy o vzniku cukrovky. Ked nám niekto povie, nech nejeme toľko sladkého, lebo dostaneme cukrovku, je na tom niečo pravda? Ak chcete vedieť, čo hovoria fakty čítajte dal
poďte si s Nediétuj zacvičiť von! Väčšinu roka trávime v interiéri, a to najmä počas zimných mesiacov. Premýšľali ste niekedy nad tým, koľko asi hodín denne trávite na čerstvom vzduchu počas bežného dňa? Ak ste prišli na to, že vonku v podstate ani počas
Ak ste sa rozhodli upraviť svoju hmotnosť, pravdepodobne ste sa stretli s názorom, že sa nezaobídete bez striktnej diéty a pravidelného cvičenia. Cvičenie zohráva pri chudnutí dôležitú úlohu, no svoj cieľ môžete dosiahnuť aj bez neho. Zníženie hmotnosti j
Keď sa povie zdravá strava väčšina z nás si možno predstaví maximálne obmedzenie stravy. Treba vylúčiť lepok, lebo veď z neho sa priberá, alebo mlieko lebo veď zahlieňuje, nemôžem jesť pečivo a podobné nezmysli, ktoré ste už určite niekde počuli alebo čít
V dnešnej dobe čoraz viac dbáme na zdravý životný štýl a túžime sa zdravo a racionálne stravovať. Riešime čo jesť, čo nejesť a často odpovede na naše otázky hľadáme na internete, kde nájdeme toho naozaj veľa, ale nie vždy je všetko čo sa tam píše aj pr
Rýchle diéty, prečo sú zlé? V prvom rade si treba uvedomiť, že rýchle diéty, ktoré Vám zaručujú rýchly úbytok váhy nie sú riešením. Diéty by mali byť určené len pre ľudí, ktorých trápi zdravotný problém a musia mať určité obmedzenia v strave, ako napr. ľ
Bazálny metabolizmus Určite ste sa s týmto pojmom už stretli, možno niekde na internete a možno ste toto slovíčko počuli vo fitku, keď sa o bazálnom metabolizme niekto bavil. V poslednom čase je to veľmi vychýrená téma a bavia sa o nej v podstate všetci.
Či už má človek diagnostikovaný DM I. alebo DM II. typu je potrebné, aby sa jeho stravovacie návyky upravili, pretože stravovanie pri cukrovke je veľmi dôležité poznať a správne nastaviť. Diéta pri cukrovke je ovplyvnená viacerými faktormi, ako vek, či sa
Cholesterol, HDL a LDL cholesterol Možno ste už niekde tieto pojmy počuli, možno Vám lekár na preventívnej prehliadke povedal, že máte zvýšenú hladinu celkového cholesterolu, či LDL cholesterolu. Viete ale, čo to presne znamená? Cholesterol je tuková lá