Go Create Performance - športové diagnostické centrum, kde nájdete pod jednou strechou fyzioterapiu vrátane fyzikálnych terapií, výkonnostnú diagnostiku, 3D pohybovú diagnostiku, lekára, vložky na mieru, ale aj hyperbarickú komoru v rámci regenerácie.
Čo je cirkadiánny rytmus? Cirkadiánne rytmy sú zmeny v tele, mozgu a správaní, ktoré prebiehajú v 24-hodinovom cykle. Väčšina živých organizmov vrátane zvierat, rastlín a baktérií je ovplyvnená týmito prirodzenými procesmi, ktoré reagujú najmä na svetlo a
Momentálne žijeme dobu, kde sa každý stáva absolútnym odborníkom na všetko. Od hokeja, cez futbal a politiku až po pandémiu. Čo Slovák, to tréner a odborník. V tomto článku si posvietime na bežeckých trénerov, ktorí sa pomaly, ale isto dostávajú na scénu
Podrobnejšie si vysvetlíme, čo to vlastne stres je, ako ho zvládať a ako zabezpečiť dostatočnú regeneráciu pre zdravší a vyvážený životný štýl. Ako prvé, je dôležité pochopiť, že stres je tu, aby nám pomohol uspieť. Je to normálna fyziologická reakcia, ke
Detréning je opakom tréningu, vďaka ktorému ste fit. Bez stresu z tréningu telo alokuje zdroje inde a vaše atletické schopnosti klesajú. Kedy dochádza k detréningu? Detréning nasleduje po akomkoľvek znížení tréningového stresu. Regenerácia a odpočinok sú
Prekonali ste COVID-19 a chcete nabehnúť opäť do tréningového procesu? Na čo si dať pozor, aby ste sa vyhli možným komplikáciám. Skončila vám karanténa, cítite sa už relatívne dobre. Napriek tomu pri záťaži, môžete pociťovať svalovú slabosť a stuhnutosť
