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1., 2. a 3.fáza Dukanovej diéty Potrebujeme: 0.5 balenie krabích tyčiniek 2 vajcia0 5 polievková lyžica odtučneného tvarohu 0,1 % Príprava: 1. Nakrájame krabie tyčinky, primiešame ostatné suroviny a nalejeme do formy na pečenie. 2. Pečieme asi
Potrebujeme 1 ananás (alebo zaváraný ananás bez cukru) 6 polievkových lyžíc ovsených otrúb 4 polievkové lyžice odtučneného mlieka v prášku 1 polievková lyžica sladidla 1 kypriaci prášok do pečiva 2 vajcia 1 biely jogurt 0% alebo 0,1% tuku 1
1., 2. a 3.fáza Dukanovej diéty Potrebujeme: 0.5 balenie krabích tyčiniek 2 vajcia0 5 polievková lyžica odtučneného tvarohu 0,1 % Príprava: 1. Nakrájame krabie tyčinky, primiešame ostatné suroviny aÂÂ nalejeme do formy na pečenie. 2. Pečieme as
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